攪拌不足他

この前の日記で「ちょっと薄めだけど」などと書いた顔料インク（ブランセピア），その後ますます薄くなって，ついにはほとんど見えない状態にまでなってしまった。さすがにこれは…というところで，瓶を良く混ぜずに使ったのが原因ではないかと思い至った（微粒子の顔料が底に沈んでいた？）。瓶を攪拌してから万年筆に吸い上げてみたところ，画像のとおり。これなら大丈夫そう。

今朝は6時起床，6時45分発，(仮称)花鳥風月号+WH-7850SL車輪で荒川CRへ。気温が上がるということだったけど，朝の内は寒かったので，薄手長袖下着+冬生地長袖Verdadジャージ+ウィンドブレーカー，CWXタイツ+新3Dパッド付き防寒タイツを着用。靴には防風措置として雨用カバーを付けた。往路はやや向かい風基調。物見山を超えた後，鳩山交番前交差点まで走ってから，県道41号線を回って帰路につく。復路では，南風に変わってやはり向かい風基調。途中でウィンドブレーカーを脱いだ。強風になる前に帰宅。約4時間20分，約124.8km。体重58.0kg。体脂肪率13.5%。今日はPOLAR大ボトルの硬水に，クエン酸+マルトデキストリン100gを溶かしたものを持参。ゼリー飲料も忍ばせていったけど，ボトルの飲料で十分だった。

荒川CRは，明日のマラソン大会の準備でばたばたしていた。明日はとても走れそうにない。

昼は王子のモスバーガーへ。

期間限定の復刻版？ダブルバーガー。少々トラブルがあり，妻が不機嫌になる。美味しい洋菓子を買って帰宅。妻の機嫌も少しだけ回復。

夕方から仕事少々。

贈呈用街乗りピストの方は，タイラップでブレーキの外ワイヤーをトップチューブに固定した。暗くなってから無事に贈呈終了。

GF1用外付けEVF他

43rumorsにパナソニックの外付けEVFに関する噂が掲載されているらしい（こちらから。もしGF1用に画素数の高い外付けEVFが本当に出るのだったら，「こんなにうれしいことはない。」のだが…。

目覚ましが鳴るも，起きられず，朝ローラー台は断念。今日も飲み会だったので休養日。

今日もLeitz-Minolta CL+Rokkor40mm,f2.0で撮影少々。昨日，つぼみが膨らんでいた桜は，今日になっていくつか花が開いていた。

飲み会から帰った後，贈呈用街乗りピストをいじる。ハンドルへのグリップの取り付け作業。幅が狭いので適当なところで切断して装着した。あとはトップチューブ上の外ワイヤーの処理だが，以前に買っておいたはずの金属製ガイドが行方不明。受け渡しは明日の予定。どうしても見つからなかったら暫定的にタイラップで固定するしかないか…。

ｆｕｎｒｉｄｅ誌が届いた。

贈呈用街乗りピスト改装他

昨日は，日記掲載後に，贈呈用街乗りピストをいじる。新たに入手したNITTO B201を取り付け，これに合わせて外ワイヤーを切りそろえ，切り口をヤスリで整え，ワイヤーを張った。あとはグリップを取り付けて，トップチューブ上の外ワイヤーの処理を終えれば一応完成。

昨日の飲み会のアルコールが頭に残っていたけど，今朝は5:30前の目覚ましで起床し，朝ローラー台45分。体重59.2kg。体脂肪率13.5%。

今日も飲み会だったので電車通勤。今日も通勤の合間にLeitz-Minolta CL+Rokkor40mm,f2.0で諸々撮影。桜のつぼみもだいぶ大きくなってきた。開花まであとわずか。

三種の神器？他

昨晩もパリ～ニースを観戦。P.サガンの勝利は，一番格好良い勝ち方だと思った。観戦の合間に贈呈用街乗りピストをいじる。ウレタン塗料も乾いたようなので，部品の組み付けに取りかかれる。といっても，クランクを装着したところで時間切れ。

目覚ましを解除して就寝。でも結局，いつもと同じくらいに起床。

朝食前に，油切れ状態だった(仮称)円高様々号のチェーンを軽く洗浄した後で給油。今回もFINISHLINEの湿潤系チェーン油+ラスベネを使った。

朝食後，午前中は贈呈用街乗りピストをいじる。少しずつ部品を取り付けていく。チェーンを取り付けた後，あれこれ作業をしていて，一カ所だけ変な陰があるのを発見。駒の表面の一部が変形していた。

危ないところだった。もう一度チェーンを外し，その駒の部分を入れ替えて，再度装着。ポジションの関係もあり，今回はフラットハンドルで組む予定。ブレーキ用外ワイヤーを長さを測って切って，切り口をヤスリで整えた後になって，我が家にはMTB用のブレーキ用内ワイヤーがないことに気づいた。ここで作業は中断。

昼は妻と自転車で外出。強い向かい風の中，以前から気になっていた神田猿楽町の松翁へ。12時前だったけど，満席状態。タッチの差で3人組に先行されてしまった。しばし店の前で待つ。あれよあれよという間に行列ができてしまった。少し待ってから店の中に案内される。今回は，活海老と穴子の天ぷらが付いた合いもり天そばを注文。

まず最初に来た海老の足。

天ぷらは，揚げたてを，1つずつ席まで運んでくれる形。おかげでとても美味しい天ぷらを味わうことができた。

その途中で出てきた合いもりそば。こちらも美味しかったが，熱々の天ぷらと，冷たい蕎麦を交互に食べざるを得なかったせいで，蕎麦の味が少し飛んでしまったような印象。先に天ぷらを単品で頼み，食べ終えてから蕎麦を注文した方が良かったのかも。

食後は，MTB用ブレーキ用内ワイヤーを入手すべく，近所のY'sロードに行ったが，欠品。その後ですぐ近くの別の自転車屋に行く。陳列棚？にはXTRのものしかなくて少々焦ったが，店の人に聞いてみたら，普通の？内ワイヤーもあるとのこと（量り売り状態？）。2本購入。

帰宅後，和菓子で一服してから，(仮称)花鳥風月号+WH-7850SL車輪で荒川CRへ。かなり暖かかったけど，出発が15:15と遅くなってしまい，日没後には冷えることも予想されたので，上は冬生地長袖Verdadジャージ+薄手長袖下着，下は新３Dパッド付き防寒タイツの組み合わせにした。手は，指付きのキャノンデール・デュラグローブ。まずは向かい風の中，上流方面へ。今日も戸田橋で左岸に渡る。上江橋～入間大橋の間の個人T.T.区間の土手は，菜の花で黄色く染まっていて，甘い香りが漂っていた。吉見桜堤公園の手前で折り返す。帰路は向かい風基調。約3時間51分，約99.51km。体重58.4kg。体脂肪率13.0%。パッドの無いデュラグローブ単体だけで行ったのが悪かったのか，両手の親指と人差し指の間の部分が少し痛くなってしまった。

今日の外出の際は，三種の神器？のうち，鼻の穴に塗るやつを試してみた。多分，結構な量の花粉が飛び交っていたと思うが，あまり鼻水が気になることはなかった。結構効いている感じ。

夕食後，街乗りピストの前後ブレーキワイヤーを取り付けた。あとは，幅広のハンドルの左右を少し切断し，トップチューブ上のブレーキ用外ワイヤーを器具で固定すれば一応完成（のはず）。

今月号の自転車誌雑感（サイスポ誌編其の弐）他

・カーボン車輪特集はやはり目の毒である。20万円強のDURAのC50が安く思えてしまうのが怖い。
・ハンドメイド自転車フェアの記事。ラバネロのラグ付きフレームにも惹かれるけど，木製ロードバイクの乗り心地も結構気になる。
・「工房巡礼」はLEVEL。荒川区東尾久ということは，家から結構近くだったみたい。

冷たい雨の一日。

昨晩は就寝が遅かったので目覚ましを解除してゆっくり起床。午前中が家の中の捜索+仕事少々。

昼は，徒歩で王子のモスバーガーまで行って食事。

なぜか最初に来てしまったデザートセットの「あったかスフレプリン」。甘さが強かったけど，卵の味が効いていて，結構美味しかった。

午後は贈呈用街乗りピストをいじる。気温が低くて，雨という，塗装作業には最悪の条件だったけど，諸般の事情から作業を決行。一昨年に(仮称)厄除祈願号の補修作業を行った時以来のウレタンクリアーの塗装作業。その時は部分だったけど，今度はフレーム全面。結構水滴が混ざってしまったが，何とか作業を終えた。

夕方からローラー台。今日はできるだけ長く乗ることとし，2時間を目標にした。1時間を終えた時点でもう止めたくなったけど，何とか当初の目標は達成。体重58.4kg。体脂肪率12.5%。腹筋の筋肉痛も治まったので，ローラー台の後で腹筋ローラー少々。

腹筋肉痛他

「願わくば三日坊主にならんことを…。」などと書いたけど，一昨日やったときの筋肉痛のため，昨日と今日は腹筋ローラーを休んでいる。恐るべし，腹筋ローラー。もう少し背筋を意識するようにしないといけない。

（畳を保護するため，昔買ったヨガマットを下に敷いて使っている。）

朝から雨。午前中から断続的に自転車いじり。自作のヘッドパーツ圧入器具の使い勝手を良くするため，上下から押さえ込む部分に分厚いゴム板（革細工をする際の下敷き用）を採用してみることに。といっても電動ドリルで穴を開けただけ。前に木の板を使ったこともあったけど，圧力に耐えきれずに割れてしまった。これなら大丈夫そう。

雨だったので外に出ることなく家で昼食。



百福長寿麺。とにかく麺が長い。話によると1mもあるらしい。

午後も自転車いじり。まずは(仮称)厄除祈願号のヘッドパーツ交換作業。この前入手したクランクブラザーズのCobalt C，なんとキャップとスターファングルナットとボルトを除いた重量は65gしかなかった。これは結構軽量化を図ることができる…と思ったが，その分相対的にヤワで，傾いた状態で下ワンを圧入しようとしてたら「ピキッ」という音とともに亀裂が…（涙）。一からやり直し。お手製ヘッドパーツ圧入器具も，真っ直ぐ圧入し易いようにガイドを付けるなど，もう少し改良が必要かも。

その後は贈呈用街乗りピストをいじる。1週間前に塗ったところを磨き粉でごしごし擦る。内側等は塗りきれなかった部分が多いので，塗料でタッチアップ。最後はウレタンクリアーを塗って塗装作業を終える予定なので，その準備を諸々。

夕方からローラー台1時間。体重58.8kg。体脂肪率11.5%。

今月の総走行距離他

2月の総走行距離は1114.2kmだった。なお，1月は1120.46kmだった。

朝はゆっくり起床。結構な勢いの雨に気持ちが萎える。

テレビで東京マラソンのスタートを見送った後，午前中は仕事少々。

昼は，雨が止みそうな天気の中，西巣鴨駅ビル内の喫茶店「クレッシェンド」へ。

白いカレー。一口目はホワイトソースそのものだけど，じわじわとスパイスの刺激が口の中に広がってくる不思議な味。店の中にはビートルズのポスター，ジャクソンファイブのLP，ピアノ，アンプ。机上には70'sの曲のリクエスト用のカード。それでいてカウンター上には1/100 MG シャア専用ザク Ver.2.0 。不思議な店だった。

午後は，贈呈用(仮称)街乗りピストの補修作業。先週塗った白色プライマーの上を曲面用ヤスリで慣らし，パーツクリーナーで汚れを落とした後，ベランダでエアブラシを使って傷等の部分に塗料を吹き付けた。

暗くなってから申し訳程度のローラー台1時間。体重58.8kg。体脂肪率11.5%。

年末なのに…他

まだ掃除というものに手を付けていない。そろそろ妻の堪忍袋の緒が切れるかも。

午前中は家で過ごす。やることはあるのだけど，あまり進まなかった。

昼は，巣鴨とげぬき地蔵尊の隣，カレーうどんの古奈屋巣鴨本店へ。行列ができていたけど，回転は早く，間もなく入ることができた。

「ピリ辛カレーうどん」。うどんを食べ終わった後は，五穀米を入れて雑炊にして食べる。今日も満足。

並んでいる間に小耳にはさんだところによると，年末年始は無休で営業しているらしい。初詣客が訪れる年始は相当混雑するみたい。

店を出た後，妻がとげぬき地蔵尊の境内でお団子を売っていると教えてくれたので，1本買ってみた。

醤油を焼いた香ばしい匂いが食欲をそそる。

霜降り銀座経由で帰宅。

15時過ぎから，(仮称)円高様々号＋シクロクロス用タイヤで荒川CR固定練。上は防風防寒上衣＋長袖下着2枚重ね，下はCWXタイツ＋膝ウォーマー＋レーパン＋前面エントラントタイツ，ユニクロ手袋＋内手袋，防水防寒SPD靴。上は少し寒かったかも。一昨日の反省から，先に上流を目指し，笹目大橋の手前，砂利道区間の前で折り返し河口方面へ。平井大橋付近で，暗くなって来たので，スポーツ眼鏡の色レンズ部分を跳ね上げようとしたら，色レンズ部分毎外れてしまった。少し傷が入ってしまった（涙）。眼鏡を直して走りを再開した時点で，左膝にやや違和感を感じ，ヒヤッとしたが，痛みは出ずに済んだ。右岸を河口まで走って引き返す。約2時間52分，約69.7km。体重59.0kg。体脂肪率12.5%。

夜，旧街乗りピストを少々いじる。昨日取り付けたフリーと，これまで使っていたチェーン引きは両立しないことが判明したので，チェーン引きは左側のみに装着することにした。問題はフレームの無数の傷や塗装の剥げ。できれば綺麗にして渡したいところだけど，その時間が…。取り敢えず耐水ペーパーでそれらの部分を少し擦っておいた。

勘違い他

つい先日まで，自分が使っているグリスはＦＩＮＩＳＨＬＩＮＥのものだと思い込んでいた。前橋の某Ｔ店に年末の発注をするにあたって見直したところ，トリフローのグリスだったことが判明し，愕然となった。どこで勘違いしたのだろうか…。

仕事納めの日だったが，有休を取得。

練習も休んで休養日となった。ここ数日間の感じからして，左膝は元通りになった様子であるが，今度は右膝にやや違和感を感じるようになっている。当分は注意しながら走る予定。

午前中はパソコンの前で仕事？少々。

昼は，妻が以前から目を付けていた都電庚申塚駅近くの江戸前手打蕎麦「ひさご亭」へ。

カウンター７席だけの小さな店。お昼の天ぷらセットを注文。野菜か魚かを選べることになっているので，魚を選択。キス，メゴチ，ハゼの三種盛り。目の前で揚げたものをすぐに並べてくれたのを，ハーブ塩で食す。とても美味。

蕎麦もとても美味かった。店の人から，ハーブ塩に付けて食べるのも美味しいと教わって食べてみたが，たしかにそちらも絶品だった。

帰宅後，(仮称)円高様々号もチェーンを洗浄し，（こちらは間違いなく）ＦＩＮＩＳＨＬＩＮＥの金色(ロード)のやつを注油。

午後もパソコンの前で仕事？少々。

夜は，板橋のカジュアルイタリアン　ピアンタへ。以前に行った時に書いたアンケートで1000円分の金券？が当たっていたもので，一度，夜も行ってみたいと思っていたところ（多分それ以上のお金を使うことになることは承知の上）。

新鮮野菜色々の農園バーニャカウダ。

名物！のモッツァレラとトマトの串焼きガーリックトースト。

ボリートミスト鶏・豚・牛タン・ソーセージ肉のイタリア風おでん。

鶏胸肉とごぼうのリングイネ柚子コショウと小松菜のソース。柚子コショウとパスタの組み合わせは新鮮だった。

ピッツァカプリチョーザ。

大変満足して帰宅。

夜は，(仮称)厄除祈願号のエンドを修正具をつかって確認。若干歪みはあったが，許容範囲だった。その後で，贈呈予定の旧街乗りピストを少しいじる。後輪から18Tの固定ギアを外し，某オークションで入手した16Tのフリーギアを装着（厚歯の二爪式のものなで，装着は出来ても，工具がなくて外すことはできないという状態）。タイヤも，ローラー台専用のものを外し，中古のPanaracer EXTREME VALIANT EVO2 23Cを付けておいた。

勝利の女神？他

「聖地チベット展」の入り口で引いた守りがみ。さて，週末のシクロクロスミーティング富士山大会で女神の恩恵を受けることができるかどうか。

(仮称)円高様々号＋シクロクロス用タイヤで荒川CR経由の自転車通勤。今日も往路で一時期心拍が異常に低い値を示していたが，荒川CRに入るころには復活していた。北風が強かったが，日が照っていたこともあり，結構汗だくになった。往路+約10km，復路+約10km。合計約2時間51分，約60.9km。体重59.4kg。体脂肪率12.5%。

朝食時と夕食時に，録画しておいた昨日のブラタモリを見た。今回は「本郷台地」。昨日上って下ったところだったし，普段通ることも多い場所で高低差を意識することが多い場所だったので，結構興味深く見ることができた。

明日は雨が降り出す前に軽く走る予定。(仮称)花鳥風月号のサドル＋シートポストをローラー台用から実走用のものに交換。

その後で贈呈用の街乗りピストをいじる。ヘッドパーツ（旧いDURA）がゴリゴリいっていたのでばらして洗浄。逝ってしまっているかと思ったが，全然大丈夫だった。24個のベアリング球を欠かさないように注意しながら組み直した。