住吉大社参拝+スマホ更新他

今朝の体重61.6kg。体脂肪率15.0%。

今日の朝食（Nikon D40/35mm,f1.8）。昨日，手延べ体験で「延ばした」生そうめんを使ったにゅうめん。一本の状態から延ばしたのでそのままでは約200mくらいあるとか。当然，その状態では食べられないので，適当な長さに切って調理。乾麺とは違った食感。

今日は昼近くから阪堺電車に乗って住吉大社へ。住吉駅で降りて，「洋食やろく」にて昼食（Nikon Df/35mm,f2）。名物「玉子コロッケ」を食す。非常に美味かった。

昼食後は，正月の準備が進む住吉大社参拝（2009年1月に，関西クロス前日に立ち寄って以来の参拝）。

今日は，NikonDf/New NIKKOR 105mm,f2.5，Nikkor-O･C Auto 35mm,f2，Nikon28Ti，Nikon35Tiで撮影少々。

夕食前の体重62.4kg。体脂肪率13.5%。

夕食前にブツが届く。

今日の夕食（Nikon Df/35mm,f1.8G）。朝食に続いてそうめん。今度は冷やし。なかなか美味しい。

今日のジョーバ：夕食後2回。

夕食後は，ブツの設定作業。古いEYE-fiカードの設定方法が分からず悪戦苦闘。時間切れとなる。

スマホの充電池の不調？他

日中，スマホの電池残量の表示が，20%台からいきなり54%になり，その後ずっと45%のままを表示していたと思ったら，夜になっていきなり電源落ち。その後，いくら充電をしようとしても点灯しない状態。やむを得ず充電池を別のと交換したら正常に作動しているみたい。寿命にしては早すぎるような気もするのだが…。

今朝の体重61.2kg。体脂肪率11.0%。

今日も雨。でも勤務先の最寄り駅に着いた時点で僅かに止んでいたので，その合間にNikon28Ti+ネオパン400PRESTOで少しだけ撮影。

今日の昼食（Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8）。

帰宅後の体重61.0kg。体脂肪率8.5%。

今日の夕食（Nikon D40/35mm,f1.8）。

入院生活のつぶやき（携帯のアドレス）

今日は，午前中から昼過ぎまでは比較的のんびり過ごせたが，夕方から盛り沢山でバタバタした一日だった。

現在使っているスマホ（XPERIA ACRO，SO-02C）の最大の欠点は，内部ストレージの容量不足。ここ数ヶ月は「容量不足」の警告を何度か目にするがようになった。やむを得ず使用頻度のアプリを削除しまくってなんとか対応しているところ（幸い，ここしばらくは落ち着いている。）。

一番容量を食っているのはSPモードメール（携帯電話のメール）。スマホにしてから，niftyのアドレス宛のメールについてもスマホで確認できるようになったので，はっきり言ってSPモードメールの必要性はなくなっている。早くアプリ自体を削除してしまいたいところだけど，今も携帯のメールアドレス宛にメールを送ってくる人がいる。削除前にそれらの人にメールで告知しなければならないとは思うのだが，その告知文をスマホで入力するのが面倒。この作業も退院後になりそう。

高松〜松山他

高松駅にて。昨日から携帯電話のカメラの調子が悪く，ピントが微妙に合わない。

6時30分起床。ホテルの部屋でコンビニで買ったおにぎりでの朝食。

朝から高速バスで松山へ移動。結構長い。途中で雨が降っていたが，松山市内は止んでいた。聞くところによると，松山市も雨不足で十数年ぶりの断水間近のところまで来ていたらしい（今週に入ってからの雨で少し回復したとのこと）。

ところで，明後日からいよいよツール・ド・フランスが始まる。今回は日本人選手が2人も出走。寝不足と戦いながら生観戦の予定。障害は飲み会の二次会か。

新携帯電話他

N905i。使っていない機能がほとんど。
予備電池が欲しかったけど，製品自体の生産が追いつかないみたいで，まだ入手できず。

午前5時30分の目覚ましで起きる。雨は降っていないようなので，朝練のため，着替え等の仕度に取りかかるが，どうも思うように進まない…と思ったら，再び布団の中で目覚めた。一番怖いパターン。何とか着替えて，(仮称)厄除祈願号＋手組みXR300車輪ミシュランスプリント付きで朝練（朝日寺方面～成相寺方面～佐太神社方面，多少短縮版）。前日から冷え込むとの予報だったし，現に起床の時点でかなり寒く感じたので衣類をどうしようかと思ったけど，敢えて，末端部分以外はそのまま（腹巻き＋ロビロン下着＋泥プロジャージ＋ウィンドブレーカー，プリザーブタイツ＋新3Dパッド付き防寒タイツ）にして，厚手の靴下に変更，内手袋追加（外はユニクロの手袋），耳カバー＋首カバーという姿で走ってみた。走り出しの時点では少々寒かったけど，走り出した後は，手の指先以外は特に問題はなかった。途中，細い下りで，ちょっと油断して速度を出しすぎてしまい，草むらの中にコースアウト。隠れた側溝がありそうで，一瞬ヒヤッとした。最近になって，やはりブレーキの効きはMAVICが数段上と感じるようになった。約1時間1分。約24.3km。体重61.8kg。体脂肪率16.5%。

昨日の時点で，前橋の某T店から，在庫切れの連絡があったので，今日になって返信。

通販の某A店で注文したロングタイプのアウター受けと，某オークションで落札したSHIMANO600のリアハブが届いた。年末年始の間に，CXP30の車輪組みをしたいところ。アウター受けは，前ブレーキワイヤーの取り回しに多少無理のある(仮称)厄除祈願号に購入したけど，今のところまあまあの引き具合なので，今期のシクロクロス終了後に装着することになりそう。

夜，週末のシクロクロスに備え，バッテン車輪（REV-X）に，11T-28Tのスプロケットを装着。当日，(仮称)腰痛対策号と(仮称)厄除祈願号のどちらを主機材にするか迷う。コースは平坦で，一見芝生で覆われているけど，実は結構腰に来るところ。2年前は，ソフトテールの前者で良い成績を出した。今のところ，最初の全日本ヲヤヂ選手権は前者で走り，最後のC2は，腰の痛み具合を見て，後者を使うことも見当するという方向で考えている。

衝動買い其の参他

小型の抹茶腕。家には普通の？抹茶腕もあるけど，もっと気軽に抹茶を飲みたいと思って購入。
内側に凹凸があって，茶筅を使うときに邪魔なのがちょっとした誤算。

明日は広島シクロクロス第3戦。朝食後に荷物の詰め込み。

遠征前，バタバタしている中で，なぜか携帯電話の機種変更。

機種変更手続きの合間に，なぜかローラー台40分。体重61.2kg。体脂肪率16.5%。

13時30分過ぎくらいに家を出る。市内で昼食を済ませ，携帯電話関係の買い物（マイクロSDカード等）の後で，目的地の東広島を目指す。
山陰道の分岐付近で大雨に降られ，そちらに気を取られてる間に松江道との分岐を通り過ぎてしまったので，斐川IC（終点）まで走り，料金所を出た所でUターン。東の空には巨大な虹。今度は慎重に走り，三刀屋ICから54号線へ。今日は時間がないので島根県内の道の駅は全てパス。広島県内に入って，道の駅布野でトイレ休憩＋買い物少々。前回寄ったガソリンスタンドは，まだ￥147/1L。今回は満タンに近い状態で出発で，まだまだ残量が多かったので，そのまま通り過ぎた。54号線を離れた後は，ナビの指示どおりに走って18時過ぎに宿泊地に到着。
宿泊地の近くでタ食を済ませ，宿の近くのコンビニで明日のレース前の補給用のゼリー飲料（今回は朝バナナを選択）を購入。宿に戻ってからは，2人して新携帯をあれこれいじる。さぬきシクロクロスで，終盤，足を攣りそうになったので，今回は忘れずにアクエリアス（アクティブダイエット）1Lを飲み干す。22時過ぎに就寝。

お財布けーたい

一昨日の有楽町の某家電量販店での買い物でSuicaを使い終えたので，携帯電話にモバイルSuica機能を導入してみた。
チャージが簡単にできるのはかなり楽。
某家電量販店での買い物もSuicaを使うことが多かったので，これはこれで便利かも。

携帯雑感（その他）

良くなった点：
音楽機能が充実。携帯音楽機器として使えるようになった。
昼寝の時のBGM用に便利。
PDAの出番は無くなった。

悪くなった点：
若干大きくなったのでこれまで使っていたTimbuk2のケースに入らなくなった。

携帯雑感（カメラ関係）

良くなった点：
ピントが良くなった（前のは固定焦点で今度のはＡＦ）。
画質が良くなった。

悪くなった点：
マクロの切り換えがやや面倒（前のは本体横のレバーで切り換えられたけど今度のは画面で機能の切り換えをしないといけなくなった→まあピントが良く合うのでマクロに切り換えないといけない場面は少なくなったけど）。
暗いところだと自動的にライトが点灯してしまう（切り換え画面で消灯に切り換えても一旦カメラモードを終わらせるとリセットされてしまう）。

機種変更雑感（電話・通信編）

良くなった点
　通信速度が速くなった…体感的に画像付きメールの送信が１／４程度の時間で済むようになった。
悪くなった点
　原因不明だけど，家に電話をかけた時に，なんか自分の声にエコーがかかって聞きづらくなってしまった。