大晦日他

妻が作ってくれた来年用の手帳等々。文庫本版ほぼ日手帳は製本して表紙を付けたもの。スケジュール帳とA5版ノートは完全自作。

今朝の体重62.2kg。体脂肪率15.5%。

午前中は掃除少々。

昼過ぎに外出。今日も地下鉄で栄まで行き，地下街の長壽亭にて昼食（Sony DSC-RX100III）。

先ずはSony α7II/Summilux 35mm,f1.4で撮影少々。

一旦帰宅した後，近所を散歩。Sony α7 II/Summilux 35mm,f1.4とElmar 5cm,f3.5で撮影少々。

夕食前の体重61.4kg。体脂肪率14.0%。

紅白を観ながら今年最後の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：3回。

今日の歩数1万4016歩。

自分ちへの浜松？土産（続其の参）他

今朝の体重62.0kg。体脂肪率15.0%。

今日の通勤写真機はRicoh GXR Mount A12/Elmar 5cm,f3.5とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万5477歩

自分ちへの浜松？土産（続其の弐）他

冷たい雨の一日。

今朝の体重62.2kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はNikon 1 V1/Kern Switar 25mm,f1.4 RXとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食+甘味（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日はブリすき。

テレビ塔下で買ったベラウェッカ

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4139歩

自分ちへの浜松？土産（続其の壱）他

今朝の体重61.6kg。体脂肪率17.5%。

今日の通勤写真機はNikon 35Ti+Neopan400PrestoとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4250歩

自分ちへの浜松？土産他

今朝の体重61.8kg。体脂肪率17.0%。

今日の通勤写真機はNikon 35Ti+Neopan400PrestoとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万6861歩。

賞品他

「ようこそお伊勢さんキャンペーンスタンプラリー」の抽選で当たったということで送られてきた優美蒔絵多機能ボールペン。ボールペンはあまり使わないのだけど，中身の芯をジェットストリームのものと交換してみた。

今朝の体重62.4kg。体脂肪率13.0%。

今日の通勤写真機はSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日も午後から豊橋出張。夕方にとんぼ返りで職場に戻り，そちらでも仕事をしてから帰宅。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。主菜は，まほろばキッチンで買ってきた肉厚椎茸のステーキ。一緒に合わせたのは大和地鶏の脂肪肝他。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万5042歩。

自分ちへの奈良土産其の参他

今朝の体重62.4kg。体脂肪率14.0%。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日も職場関係の飲み会。

帰宅時の体重63.4kg。体脂肪率13.0%。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万7249歩。

この前買った雑誌他

おまけにつられた割合約55％。

今朝の体重62.4kg。体脂肪率10.5%。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.0kg。体脂肪率11.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4376歩。

初IKEA～文具の博覧会他

今朝の体重62.8kg。体脂肪率15.5%。

朝食の一部。

午前中は，人生初IKEA。あれこれ目移りしてしまう。テレビ台等を買ったが，荷物が大きすぎて，苦労しながらCUBEに押し込めて帰宅。

苦労しながら家まで荷物を運んだ後，Cafe 145 a tableにて，遅めの昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

そのまま梅田の阪急百貨店へ。昨日から開催中の文具の博覧会を覗いて，買い物少々。

今日はRicoh GXR/GR LENS A12 50mm,f2.5，LeicaM2/Summilux35mm,f1.4+XP2で諸々撮影。

帰宅後は，TV台の組立作業。かなり苦戦。何とか入れ替え作業まで終えられた。

夕食前の体重61.4kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食+そのお供（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：夕食前後3回。

仕事納+グラマー改造他

昔買ったプラチナのグラマー，形状は良いのだが，書き辛いのが難点だった。芯？の部分を，ジェットストリームのものに交換して，劇的に改善。これで少しは年賀状の一筆が書き進んで欲しいところ。

今朝の体重62.4kg。体脂肪率14.0%。

今年最後の通勤写真機もNikon 1 V1/Kern Switar 25mm,f1.4 RX。

今日の昼食（Nikon V1/18.5mm,f1.8）。

仕事納めの日も無事に終わる。帰りに歯科に寄ってから帰宅。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率14.0%。

今日の夕食（Nikon D40/35mm,f1.8G）。

今日のジョーバ：夕食後1回。