コンサート鑑賞他
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今朝の体重61.8kg。体脂肪率15.0%。
朝食後,新幹線で浜松に移動。2001年4月から2004年3月まで住んでいたところ。その後,仕事で1回行ったことはあったけど,ゆっくり街中を歩くのは10年ぶり。
まずは,「うなぎ料理 あつみ」へ(本日のお目当て其の壱)。浜松時代に何度か足を運んだ店。予約を入れて,街中を散策して,開店と同時に入店。そして食事(Sony DSC-RX100III)。
食事中に雨になったので,まずは屋内施設に行くことにして,十数年ぶりの楽器博物館へ。
雨が上がって日が差してきたので,浜松駅まで戻り,バスで浜松城へ移動。
今日は Nikon Df/New NIKKOR 105mm,f2.5とSony DSC-RX100IIIで撮影少々。
その後は歩いて浜松駅方向へ向かう。街中で買い物少々。
浜松駅に戻り,「驛麺」にて早めの夕食(Sony DSC-RX100III)。初めて「濱松餃子」を食す(本日のお目当て其の弐)。
食後は,アクトシティー浜松でコンサート(本日のお目当て其の参本命?)。
帰宅時の体重62.4kg。体脂肪率13.0%。
今日のジョーバ:0回。
今日の歩数2万1496歩。
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今朝の体重62.4kg。体脂肪率15.5%。
午前中は出勤少々。通勤の往路に名城公園に立ち寄り,いつもの場所で,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6で猫を撮る。
昼過ぎに帰宅。その後で地下鉄で久屋大通まで出向き,テレビ塔付近で開催中のソーシャルタワーマーケットをぶらぶら。
まずは腹ごしらえ(Sony DSC-RX100III)。浜松から出店していたお店。
時間が遅く,弁当類はほとんど残っていなかったので,オアシス21のAntico Cafee Alavisでパニーニを食す(Sony DSC-RX100III)。
その後もソーシャルタワーマーケットをぶらぶら。Nikon 28Ti+Superia Premium400で撮影少々。
金山に移動し,久々にさだまさしの(4071回目の)コンサートを鑑賞。
19:45に終わったので真っ直ぐ撤収。
夕食前の体重60.6kg。体脂肪率12.5%。
今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
今日のジョーバ:0回。
今日の歩数1万8948歩。
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今朝の体重62.2kg。体脂肪率14.5%。
午前中は家で過ごす。机上を(ほんの少しだけ)掃除。
今日の昼食(Nikon 1 V1/18.5mm,f1.8)。久々のOASYS Cafe。チーズナンセットと,蟹マサラセット。
そのまま,オリックス劇場で開催される葉加瀬太郎のコンサートへ。千秋楽ということで,かなり盛り上がっていた。
終了後は,御堂筋まで出て,夜景をNikon 1 V1/18.5mm,f1.8で撮影少々。
冷え切って帰宅。
夕食前の体重61.8kg。体脂肪率11.5%。
今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8G)。久々の鍋。
今日の甘味(Nikon D40/35mm,f1.8)。谷町筋のジェラテリア・チルコドーロのアイスクリーム。
今日のジョーバ:夕食後2回。
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ゆっくり起床。
今朝の体重61.8kg。体脂肪率12.0%。
昨日に引き暑い一日。
午前中は家の中でだらだら過ごす。(仮称)煩悩退散号のステムを短いものに交換。約4~5cmくらい短くなる。
昼前に外出。縁日の最中の四天王寺を目指すが,まずは十六夜珈琲にて昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
前回,妻が頼んだ昔ながらのナポリタンを注文。懐かしく,そして美味。
食後の一杯。やはり普段飲んでいるパックコーヒーとは味が違う。
その後は四天王寺に行く。CAPICが出店していて,思わず衝動買い。
今日はNikonF photomic Ftn/Nikkor-O・C Auto 35mm,f2+ネオパン100 ACROSで撮影少々。
その後は,上本町まで足を伸ばし,散髪+買い物をしてから帰宅。
その後で,(仮称)煩悩退散号で家の周りを少しだけ走ってみた。上りは,左足だけで何とか上れる状態。
夕方から,サザンオールスターズのライブ中継を,途中お風呂離脱をしながら観賞。
夕食前の体重61.0kg。体脂肪率9.5%。
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10.6のせいで自分の人生は変わってしまった。それでも自分は今こうして生きている。素晴らしいことだと思う。
大晦日だというのに掃除もせずにnew FM2のモルト交換(ミラーがぶつかる部分+裏蓋)。市販の糊付きのモルトを利用。まぁ何とかなった感じ。
午前中に散歩で桃谷商店街を一往復。松葉杖で初めて人が多いところを歩く。一度,松葉杖の先を引っ掛けられてヒヤッとする。人混みを歩くのはまだまだ無理かも。それでも年の瀬の光景を見るのは楽しかった。NIKON28Tiで撮影少々。
昼食後は上本町方面への散歩。往路は上り基調。今の身には僅かの勾配もきつく感じられる。途中で雪が舞っていた。NIKON28Tiで撮影少々。約1時間くらい歩く。少々疲れて帰宅。
シャワーを浴びた際に,申し訳程度に風呂の床の一部を掃除しておいた。
夜は紅白歌合戦を鑑賞。
その合間に年越し蕎麦。
今年は予定が立たなかったので,いつものように生蕎麦を手配することが出来ず,乾蕎麦を使う。
それでも昆布の土居の蕎麦つゆで美味しくいただくことができた。
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毎日,空いた時間はipod classicで音楽(時々落語)を聴いたり,SONYのreaderで読書。初代readerは,一部の書籍(PDF化したもの)が読み辛く,このままでは目が悪くなってしまいそうだったので,最新型(何故か初代より安い)を入手。少し大型化して見やすくなったし,操作性もかなり向上した。
先週末からテレビも観られるようにはなったけど,元々地上波はNHK以外あまり観ない方だったので,テレビを見るのは少しだけ。二週間ぶりの朝ドラは,何がどう展開してこうなったのかさっぱりな状態。
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AJOCCからの正式な日程の発表は未だだけど,こちらに2011-2012年の日程がカレンダーで掲載されていた(但し,関西クロスはまだ調整中みたいなので,正式版ではない感じ。)。取り敢えず,参戦計画を立ててみる(8月20日,21日のみやだロードレースは,初日がTTになってしまったので,不参加の見込み。)。
(09月18日 ◎秩父宮杯)
09月25日 ◎GP-mistral #1
(10月 2日 ○実業団箱根ヒルクライム)
10月10日 ×北陸クロス キゴ山
10月16日 ○信州シクロクロス富士山
×関西クロス?
10月23日 ×北陸クロス 常願寺
10月30日 ×北海道CX選手権 長沼
△北陸クロス 黒部
11月06日 ◎GP-mistral #2
×北陸クロス キゴ山
×関西クロス?
11月13日 ×広島CX
○東北CXプロジェクト 仙台
×関西クロス?
11月19日 ○関東クロス 秩父
11月20日 ○関東クロス 秩父
×北陸クロス 南砺市
×広島CX
×関西クロス?
11月23日 ×信州シクロクロス 霧ヶ峰
11月27日 ×九州CX 平尾台ステージ
△信州シクロクロス 野辺山
12月04日 ◎GP-mistral #3
×信州シクロクロス 上山田
×北陸クロス 常願寺
×広島CX
×関西クロス?
12月11日 △全日本シクロクロス選手権
12月18日 △信州シクロクロス 安曇野
△東北CXプロジェクト 仙台
×関西クロス?
12月25日 ×関西クロス?
01月08日 △関西クロス?
01月09日 △広島CX
01月15日 ○GP-mistral #4
×九州CX 海の中道ステージ
×信州シクロクロス 清里
×関西クロス?
01月22日 ×広島CX
△関西クロス?
02月05日 △関西クロス?
02月12日 ◎GP-mistral #5
霧ヶ峰が11月23日になってしまったのがかなり痛い。仕事の日程からして参加は極めて困難な状態。好きなコースだっただけに,とても残念。こうしてみると,重複が多く,信州CXにはあまり参加できそうにないのも残念。
起床の時点で小雨。午後からも不安定な天気になる見込み。昨晩調整した(仮称)厄除祈願号の走りを試してみたかったところだけど,泥よけ付きの(仮称)円高様々号で行くことに。往路+約20km。復路+約15km強。合計約3時間14分,約77.37km。体重58.2kg。体脂肪率11.0%。
夜は,文京シビックホールで,「題名のない音楽会」の番組公開録画を鑑賞。
その前に,近くの「カレーの王様」で腹ごなし。「十八穀米・ほうれんそうたまごトマトカレー(大盛り)+コロッケ」
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(仮称)円高様々号 (仮称)厄除祈願号 (仮称)呂台専用号 (仮称)煩悩退散号 (仮称)燃料壱百号 (仮称)腰痛対策号 (仮称)花鳥風月号 (仮称)蛙のカーミット号 (仮称)蛙のカーミット弐号 (仮称)青息吐息参号 (仮称?)街乗りピスト (仮称?)車載用自転車載せ (仮称?)妻用自転車 GPS カメラ グルメ・クッキング スポーツ デジカメ 心と体 携帯電話 文化・芸術 文房具 旅行・地域 日記・コラム・つぶやき 映画・テレビ 楽しい工作教室 煩悩 自転車レース観戦 自転車一般 自転車競技(MTB) 自転車競技(その他) 自転車競技(シクロクロス) 自転車練習 読書 音楽
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