11月他

今朝の体重62.6kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はNikon 35Ti+XP2とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万5804歩。