雨の一日他

朝から雨。ゆっくり起床。

今朝の体重62.8kg。体脂肪率15.0%。

午前中は家の中で革細工少々。合間に，集合住宅の階段を上り下りして運動。

昼過ぎに外出。地下鉄で栄まで移動し，地下街の京風スパゲティー「先斗入る」にて昼食（Sony DSC-RX100III）。お箸で食べるパスタ。

食後は，栄～久屋大通の間をうろうろ。東急ハンズで買い物してから帰宅。

夕方くらいに雨が止んだので，デジカメ持参で散歩に出るも，すぐに雨に降られて撤収。

帰宅後も革細工少々。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食+おつまみ（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

カカオ豆を砕いたもの。全く甘みはない。

夕食後も革細工少々。取り敢えず完成。小型カメラ用ポーチ。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4069歩，総消費カロリー2026kcal。