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2014年10月 6日

十三夜他

Dsc_0751
Nikon 1 V1/FT1/AF-S VR Nikkor 70-300mm f4.5-5.6G IF-ED

今朝の体重62.8kg。体脂肪率14.5%

台風通過後の朝。思ったほど風は強くない。今日の通勤写真機はSony DSC-RX100III。
Morning after the typhoon passage.

昼前には晴れ上がり,気温も上がる。

今日の昼食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
R0021652

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率13.0%

今日の夕食+α(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
R0021657

R0021663

R0021666

今日のジョーバ:2回。

今日の歩数1万3932歩,総消費カロリー2004kcal。

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