来年の準備他

今朝の体重62.2kg。体脂肪率13.5%。

今日の通勤写真機はNikon 35Ti+XP2とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

通勤帰路の光景（Sony DSC-RX100III）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万3817歩。

自分ちへの奈良土産（本命？）他

今朝の体重62.4kg。体脂肪率15.0%。

今日の通勤写真機はNikon 35Ti+XP2とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.4kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万5180歩。

自分ちへの奈良土産其の参他

今朝の体重62.4kg。体脂肪率14.0%。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日も職場関係の飲み会。

帰宅時の体重63.4kg。体脂肪率13.0%。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万7249歩。

自分ちへの奈良土産其の弐他

今朝の体重62.4kg。体脂肪率15.5%。

今日の朝食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日は職場関係の飲み会。

帰宅時の体重63.8kg。体脂肪率13.5%。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万5520歩。

自分ちへの奈良土産其の壱他

新作らしい。

今朝の体重62.8kg。体脂肪率14.0%。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.4kg。体脂肪率12.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万4083歩。

続・奈良諸々他

奈良旅行二日目。

5:45に目覚ましで起床。6:45からホテルのレストランで朝食。食べ過ぎ注意のバイキング（Sony DSC-RX100III）。

8:00過ぎにチェックアウト。バスで近鉄奈良駅まで移動。

コインロッカーに荷物を預けてから，商店街を経て，奈良市杉岡華邨書道美術館へ移動。市写真美術館と合同展を実施中の「「入江泰吉と杉岡華邨～写真と書で綴る會津八一の世界～」を鑑賞。

その後は，買い物をしながら，県立美術館に移動して「大古事記展」を鑑賞。

鑑賞後は，ならきた町を散策+買い物。

東大寺方面に移動し，戒壇堂近くのカフェ「工場跡事務室」にて昼食（Sony DSC-RX100III）。

食後は，昨日から公開された正倉院を見物。

ならきた町を経て近鉄奈良駅まで戻り，ならまちで買い物をしてから近鉄特急で撤収。

甘味補給其の壱（Sony DSC-RX100III）。

京都駅から新幹線で名古屋へ。

甘味補給其の弐（Sony DSC-RX100III）。

今日はLeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5+RDPIII，Nikon 1 V1/10ｰ100mm，6.7-13mm，Sony DSC-RX100IIIで諸々撮影。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食+お供（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日の歩数1万8800歩。

奈良諸々他

今日から奈良への一泊旅行。

今朝の体重62.4kg。体脂肪率14.5%。

6:00前に起床。7:30過ぎに家を出て，新幹線～JR線で奈良へ。ホテルに荷物を預けて，出発。昨日から始まった正倉院展のせいで，人が多め。

まずは循環バスで春日大社まで移動。特別参拝で，御蓋山（みかさやま）浮雲峰遙拝所で参拝。

春日荷茶屋にて補給少々（Sony DSC-RX100III）。

その後は若草山まで移動。少しだけ登山道を上る。汗だくになる。

その近くのキッシュ専門店「Le Case」にて昼食（Sony DSC-RX100III）。美味。

その後は循環バスで少し移動し，今日も奈良市写真美術館にて，「入江泰吉と杉岡華邨～写真と書で綴る會津八一の世界～」を鑑賞。

バスで戻り，興福寺東金堂の特別拝観へ。

それから国立博物館に移動し，今日の主行事の正倉院展へ。今回はオータムレイトチケットで入館。

一番の目玉の鳥毛立女屏風前は長蛇の列ができていた。今日はその行列に並んで近くで見物。一通り鑑賞してから再度鳥毛立女屏風を鑑賞してから撤収。

今日はLeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5+RDPIII，Nikon 1 V1/10ｰ100mm，6.7-13mm，18.5mm，Sony DSC-RX100IIIで諸々撮影。

前にも寄ったならきた町の海鮮スペイン料理店「Gentry」にて夕食（Sony DSC-RX100III）。腹一杯になる。

その後，JR奈良駅近くの宿まで歩いて移動。

今日の歩数2万3137歩。結構疲れた。

”大あくび”他

今朝の体重62.6kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はPentax *ist DS/KMZ Industar 50-2 50mm,f3.5とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食+甘味（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4712歩。

話題の一品？他

今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はNikon 35Ti+XP2とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

通勤帰路の光景。

夕食前の体重62.4kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4167歩。

矯正展で買った品其の四他

今朝の体重62.2kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はNikon 35Ti+XP2とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率12.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万2598歩。

矯正展で買った品々其の参他

今朝の体重62.2kg。体脂肪率12.0%。

今日の通勤写真機はNikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

通勤帰路の光景（Sony DSC-RX100III）。

夕食前の体重62.0kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食+そのお供（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4041歩。

矯正展で買った品其の弐他

一箱1000円の梨。

今朝の体重62.2kg。体脂肪率15.5%。

一昨日買った靴を下ろそうかと思ったが，夕方から雨との予報だったので断念。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万3482歩。

久々のコンサート他

今朝の体重62.4kg。体脂肪率15.5%。

午前中は出勤少々。通勤の往路に名城公園に立ち寄り，いつもの場所で，Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6で猫を撮る。

昼過ぎに帰宅。その後で地下鉄で久屋大通まで出向き，テレビ塔付近で開催中のソーシャルタワーマーケットをぶらぶら。

まずは腹ごしらえ（Sony DSC-RX100III）。浜松から出店していたお店。

時間が遅く，弁当類はほとんど残っていなかったので，オアシス21のAntico Cafee Alavisでパニーニを食す（Sony DSC-RX100III）。

その後もソーシャルタワーマーケットをぶらぶら。Nikon 28Ti+Superia Premium400で撮影少々。

金山に移動し，久々にさだまさしの（4071回目の）コンサートを鑑賞。

19:45に終わったので真っ直ぐ撤収。

夕食前の体重60.6kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万8948歩。

矯正展+宵の山車揃え他

今朝の体重62.2kg。体脂肪率15.5%。

普段とほぼ同じ時間に起床し，朝食を済ませた後，名古屋刑務所で開催されるみよし矯正展へ。10:00の開始時間に合わせて行ったけど，既に駐車場は7割くらい埋まっている状態。

諸々買い物。

矯正展を出た後は，割と近くの愛知牧場へ。こちらでソフトクリームとジェラートを補給（Sony DSC-RX100III）。

その後は牧場内をうろうろ。生まれたばかりの牛の親子をしばらく見物。

牛乳を買って撤収。

Nikon 28Ti+Superia Premium400とSony DSC-RX100IIIで撮影少々。

本日の戦利品（一部）。

帰宅後，ジャパンカップクリテリウムを生観戦。

日没前に外出。名古屋祭りの「宵の山車揃」を見物に外出。出発地点の長島町通り付近まで出向き，市役所付近まで追い掛けながら，Nikon Df/AF Micro-Nikkor 60mm f2.8，Sony DSC-RX100IIIで撮影少々。

夕食前の体重60.6kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食+甘味（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万6488歩。

新たな甘味入手他

今朝の体重62.2kg。体脂肪率13.5%。

今日の通勤写真機はLeicaM2/Summilux35mm,f1.4+Neopan100AcrosとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食+甘味（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万3332歩。

今朝の通勤の一コマ他

今日は黒いのだけしか見かけなかった。

今朝の体重62.4kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はLeicaM2/Summilux35mm,f1.4+Neopan100AcrosとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日は職場関係の飲み会（Sony DSC-RX100III）。超巨大なオムレツ。

帰宅後の体重62.8kg。体脂肪率12.5%。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万5729歩。

この前買った雑誌他

おまけにつられた割合約55％。

今朝の体重62.4kg。体脂肪率10.5%。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.0kg。体脂肪率11.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4376歩。

うたた寝他

今日の通勤の光景。

今朝の体重62.8kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はLeicaM2/Summilux35mm,f1.4 (f8 1/125) Neopan100AcrosとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.4kg。体脂肪率11.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：1.5回。

今日の歩数1万3433歩。

雨の一日他

昨晩は，パリ・ツールを生観戦してから就寝。

今朝の体重62.8kg。体脂肪率14.0%。

今日も午前中は出勤少々。Nikon 1 V1/1 NIKKOR 18.5mm f1.8で撮影少々。

昼過ぎに妻と合流。栄地下街の「卵と私」にて昼食（Nikon 1 V1/1 NIKKOR 18.5mm f1.8）。

栄の地下街をうろうろ。東急ハンズで買い物少々。

帰宅後，先日買ったがま口バッグの肩紐の長さを，今日買ってきた金具を噛ませて調整。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4905歩。

昨日買った一品+巴里祭他

昨日のせと・あとりえ参道で買った一品。写真散歩用に使おうと思案中。

今朝の体重62.2kg。体脂肪率15.0%。

午前中は出勤少々。

昼過ぎに妻と合流してパリ祭開催中の円頓寺商店街へ。昼時ということもあって，もの凄い人。

BAR DURI前で，子羊，猪，鴨の串焼きを食した後，店内でランチを食す（Sony DSC-RX100III）。

その後は商店街をぶらぶら。食料品を諸々購入。四間道（しけみち）まで足を伸ばした後，撤収。堀川沿いを歩いて帰宅。

今日もLeicaM2/Summilux35mm,f1.4+Neopan100AcrosとSony DSC-RX100IIIで撮影少々。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4563歩。

林檎菓子等諸々他

先日届いた紅玉を使った品々。紅白葡萄酒煮，ジャム（二皿目），そして一見鮭寿司みたいなタルトタタン。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率16.5%。

台風が来る前にと，今日はせと・あとりえ参道等開催中の瀬戸市へ。名鉄瀬戸線で移動。

商店街等をぶらぶら。

その後は，深川神社へ。

ついつい買い物。

静かな商店街を通って，瀬戸蔵野外広場に移動。

こちらで開催中のせとめし広場で，瀬戸焼きそば，せと焼きまん（せと豚まんと五目まん），瀬戸豚ギョーザを食す（Sony DSC-RX100III）。

食後は，川村屋賀栄にて，栗きんとんと瀬戸川饅頭を購入。

駅前で，織部の皿や湯飲みを買ってしまう。

名鉄瀬戸線で名古屋に戻る。車内で甘味補給。

そのまま，三週連続の伏見へ。

付近をうろうろしていて，花車神明社祭の山車と遭遇。

今日は LeicaM2/Summilux35mm,f1.4+Neopan100AcrosとSony DSC-RX100IIIで撮影少々。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万3900歩。

大あくび他

今日の通勤の光景。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率15.0%。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

昨日の紅玉の紅白葡萄酒煮。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万3855歩。

本日届いたブツ他

伊那から届いた紅玉。

今朝の体重62.2kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+Superia Premium 400とSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.4kg。体脂肪率12.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

届いたばかりの紅玉を使った一品。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4196歩，総消費カロリー2028kcal。

皆既月食他

Nikon 1 V1/FT1/AF-S VR Nikkor 70-300mm f4.5-5.6G IF-ED

今朝の体重62.2kg。体脂肪率15.0%。

今日の通勤写真機はRollei35/40mm Tessar,f3.5+Neopan 400 PrestoとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

通勤帰路の光景（Sony DSC-RX100III）。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率11.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2.5回。

今日の歩数1万3841歩，総消費カロリー2022kcal。

大阪行き

今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.5%。

今日は大阪の病院に経過観察のための通院日。ついでに休みを取得。

午前中に病院に行く。特に問題はなし。

天保山まで出て，なにわ食いしん坊横丁の会津屋にて昼食（Sony DSC-RX100III）。

その後は，昨年に引き続き開催された「光と影の芸術人　藤城清治世界展」を鑑賞。何度観ても癒やされる作品達。

今日はSony DSC-RX100IIIで撮影少々。

その後は，大阪駅まで出て，ナガサワ文具センターで買い物少々。さらに梅田の百貨店地下等で食料品を買い込んで，新幹線で帰路につく。

たこ焼きだけではかなりおなかが空いた。帰りの新幹線で，大阪駅構内のパン屋「de tout PAINDUCE」で買ったパンを補給（Sony DSC-RX100III）。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万9172歩，総消費カロリー2117kcal。

十三夜他

Nikon 1 V1/FT1/AF-S VR Nikkor 70-300mm f4.5-5.6G IF-ED

今朝の体重62.8kg。体脂肪率14.5%。

台風通過後の朝。思ったほど風は強くない。今日の通勤写真機はSony DSC-RX100III。

昼前には晴れ上がり，気温も上がる。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食+α（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万3932歩，総消費カロリー2004kcal。

雨の一日他

朝から雨。ゆっくり起床。

今朝の体重62.8kg。体脂肪率15.0%。

午前中は家の中で革細工少々。合間に，集合住宅の階段を上り下りして運動。

昼過ぎに外出。地下鉄で栄まで移動し，地下街の京風スパゲティー「先斗入る」にて昼食（Sony DSC-RX100III）。お箸で食べるパスタ。

食後は，栄～久屋大通の間をうろうろ。東急ハンズで買い物してから帰宅。

夕方くらいに雨が止んだので，デジカメ持参で散歩に出るも，すぐに雨に降られて撤収。

帰宅後も革細工少々。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食+おつまみ（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

カカオ豆を砕いたもの。全く甘みはない。

夕食後も革細工少々。取り敢えず完成。小型カメラ用ポーチ。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4069歩，総消費カロリー2026kcal。

世界一のプラネタリウム他

妹の独土産其の弐。

今朝の体重62.2kg。体脂肪率15.0%。

台風が接近する中で，貴重な晴れの週末だったけど，午前中は家でうだうだ過ごす。

昼に外出。先週に引き続き納屋橋まで出て，サイアムガーデンにて昼食（Sony DSC-RX100III）。

食後は，名古屋市科学館まで移動。世界一というプラネタリウムの席にまだ開きがあればと思っていたが，少しだけ余っていたので入場。

これまでプラネタリウムに行ったのはごくわずかなので，比較はできないけど，見応え十分の内容だった。

終了後は，写真撮影をしながら名古屋駅まで移動（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5，Sony DSC-RX100III）。

喉が渇いたので，名駅では，立て続けに生ジュースを補給。

買い物をしてから帰宅。すっかり暗くなっていた。

夕食前の体重62.4kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食+甘味（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

名駅で買ってきた栗粉餅。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4071歩，総消費カロリー2022kcal。

頂き物其の壱

妹の独土産其の壱。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はRollei35/40mm Tessar,f3.5+Neopan 400 PrestoとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

通勤帰路の光景（Sony DSC-RX100III）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率12.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万4741歩，総消費カロリー2039kcal。

自家製生姜の砂糖漬け他

生姜シロップを作った後の出西生姜を干して作った生姜の砂糖漬け。一種の罰ゲームというくらいの辛さ。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はRollei35/40mm Tessar,f3.5+Neopan 400 Presto。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日は職場関係の飲み会。

帰宅後の体重63.0kg。体脂肪率14.0%。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万4301歩，総消費カロリー2030kcal。

10月他

今朝の体重62.8kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機はRollei35/40mm Tessar,f3.5+Neopan 400 PrestoとSony DSC-RX100III。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率12.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：0回。

今日の歩数1万2994歩，総消費カロリー2009kcal。