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2014年9月 6日

久々のパエジャ+ガスパチョ他

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャを現地音声付きで観戦してから就寝。

今朝は思い切りゆっくり起床。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率14.5%

午前中に出勤少々。今日の休日通勤写真機はOlympus Pen S3.5+XP2とSony DSC-RX100III。
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昼過ぎに妻と栄で待ち合わせ,ラシック地下のSora cafeにて昼食(Sony DSC-RX100III)。
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久屋大通まで歩いて,食材を買い込んで帰宅。

革細工少々。

夕方前から,ガスパチョ+パエジャ作り。ガスパチョを作るのはかなり久しぶり。
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夕食前の体重61.6kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
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食べ過ぎてしまった。

今日のジョーバ:2回。

今日の歩数1万3395歩,総消費カロリー2012kcal。

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