久々のパエジャ+ガスパチョ他
昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャを現地音声付きで観戦してから就寝。
今朝は思い切りゆっくり起床。
今朝の体重61.8kg。体脂肪率14.5%。
午前中に出勤少々。今日の休日通勤写真機はOlympus Pen S3.5+XP2とSony DSC-RX100III。
昼過ぎに妻と栄で待ち合わせ,ラシック地下のSora cafeにて昼食(Sony DSC-RX100III)。
久屋大通まで歩いて,食材を買い込んで帰宅。
革細工少々。
夕方前から,ガスパチョ+パエジャ作り。ガスパチョを作るのはかなり久しぶり。
夕食前の体重61.6kg。体脂肪率11.5%。
今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
食べ過ぎてしまった。
今日のジョーバ:2回。
今日の歩数1万3395歩,総消費カロリー2012kcal。
| 固定リンク
この記事へのコメントは終了しました。
コメント