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2014年8月28日

自分ちへの熊野土産其の参他

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昨晩は,ブエルタ・ア・エスパーニャを最後まで観戦してから就寝。寝不足気味。

今朝の体重62.4kg。体脂肪率14.0%

今日の通勤写真機は,Olympus Pen S3.5/D Zuiko 28mm,f3.5(往路),Panasonic Lumix DMC-LX5(復路)。

今日の昼食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。

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通勤帰路の光景(Panasonic Lumix DMC-LX5)。

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夕食前の体重61.6kg。体脂肪率12.5%

今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。

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手製の革製ストラップに刻印(活版印刷のもの)を入れてみた。

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今日のジョーバ:2回。

今日の歩数1万2329歩,総消費カロリー1991kcal。

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