只今乾燥中他

生姜シロップを作った後の出西生姜。

今朝の体重62.6kg。体脂肪率14.0%。

今日の通勤写真機は，Asahi Pentax Spotmatic/KMZ Industar 50-2 50mm,f3.5+Ektar 100（往路）とSony DSC-RX100III（往路・帰路） 。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

通勤帰路の光景。

夕食前の体重62.0kg。体脂肪率11.0%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万16歩，総消費カロリー2271kcal，活動カロリー695kcal。