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2014年7月14日

「た~か~の~つ~め~」他

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妻が撮ってきた一枚。

今朝の体重63.0kg。体脂肪率13.5%

今日の通勤写真機はLeitz-Minolta CL/Rokkor40mm,f2.0+XP2(往路)とSony DSC-RX100III(往路・復路)。

今日も朝稽古の様子を少しだけ見学+写真撮影。
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今日の昼食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
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通勤帰路の光景。
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普段より少しだけ早く帰宅。

夕食前の体重62.6kg。体脂肪率12.0%

今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
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今日のジョーバ:2回。

今日の歩数1万423歩,総消費カロリー2267kcal,活動カロリー650kcal。

今日のツール・ド・フランスは休息日前の勝負所ステージだったけど,アルベルト・コンタドールのリタイヤという衝撃的な光景を目にする羽目に。

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