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2014年7月28日

少し涼しく感じた一日他

昨晩はツール・ド・フランス最終ステージを午前2時過ぎまで生観戦。

その合間に革の縫い合わせ作業少々。
Dsc01613

今朝の体重62.4kg。体脂肪率12.0%

今日の通勤写真機は,Sony DSC-RX100III(往路・復路)と LeicaIIIf/Summitar 5cm,f2.0+NATURA1600(帰路) 。
Cast-off shell of the cicada #5 (one scene of commuting 2014/07 #11)

今日の昼食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
R0020841

帰りは,早めに出ることができたので,久屋大通の東急ハンズに立ち寄り買い物少々。

通勤帰路の光景。
One scene of commuting 2014/07 No.12.

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5)。
R0020845_01

R0020848_01

主菜は一匹150円の生穴子を使った料理。
R0020849_01

夕食後も革細工少々。

今日のジョーバ:2回。

今日の歩数1万2478歩,総消費カロリー2196kcal,活動カロリー669kcal。

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