7月他

今朝の体重62.6kg。体脂肪率14.0%。

今日の通勤写真機はAsahi Pentax SP/KMZ Industar 50-2 50mm,f3.5+Fujicolor100（往路）とSony DSC-RX100III（帰路）。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm,f2.5）。

通勤帰路の光景。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率12.0%。

今日の夕食+甘味（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm）。

今日のジョーバ：2回。

今日の歩数1万439歩，総消費カロリー2339kcal，活動カロリー741kcal。