現在のもみじの状態其の弐他

今朝の体重61.0kg。体脂肪率12.5%。

今日の通勤写真機もRollei35/40mm Tessar,f3.5+Superia Premium 400。

今日の昼食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm）。

夕食前の体重61.0kg。体脂肪率13.5%。

今日の夕食（Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm）。

ノドグロ。

鰹。

生ムール貝のグラタン。

生ムール貝のスープ。

今日のジョーバ：1回。

今日の歩数9592歩，総消費カロリー2265kcal，活動カロリー742kcal。

今日も，夕食後は，パソコンをいじりながらジロ・デ・イタリアを生観戦。