今朝の体重61.8kg。体脂肪率13.0%。
今日の通勤写真機は,Nikon28Ti+XP2。
今日の昼食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm)。

昼の時点で,パラパラと振っている程度だったので,楽勝と思ったが,夜になって激しい雨。折りたたみ傘にしたことを後悔しながら帰宅。
夕食前の体重61.4kg。体脂肪率12.0%。
今日の夕食(Ricoh GXR/GR Lens A12 50mm)。


今日のジョーバ:2回。
今日の歩数1万386歩,総消費カロリー2232kcal,活動カロリー721kcal。

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