雪のち晴れ他
今朝の体重62.4kg。体脂肪率14.0%。
今日はゆっくり起床。午前中は,スキャナを動かす合間に粗大ゴミ作り。
昼過ぎに妻と外出。昨日より暖かいのだろうと思ってマフラー無しで出掛けたら,普通に寒かった。
十六夜珈琲で昼食(Nikon 1 V1/18.5mm,f1.8,Pentax *ist DS/Pentacon auto 50mm,f1.8)。
上本町で買い物を済ませてから帰宅。
今日はPentax *ist DS/Pentacon auto 50mm,f1.8で撮影少々。
今日の甘味(Nikon D40/35mm,f1.8G)。近鉄百貨店で仕入れたバームクーヘン。
一服した後,果実酒の整理。昨年のうちに漬け込んだ梅酒とブルーベリー酒を空き瓶に移し,不要な空き瓶を10本程処分。
夕食前の体重62.4kg。体脂肪率14.5%。
今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8G)。近鉄百貨店で買ってきた鰤で鰤しゃぶ。
今日のジョーバ:夕食後2回。
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