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2013年12月19日

生誕記念日他

昨年の誕生日は病室のベッドの上で迎えたけど,今年は家で迎えることができた。

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今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.5%

今日の通勤写真機も,Nikon28Ti+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon V1/18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.6kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食+そのお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日の甘味。
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今日のアドベント紅茶。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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