生誕記念日他

昨年の誕生日は病室のベッドの上で迎えたけど，今年は家で迎えることができた。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.5%。

今日の通勤写真機も，Nikon28Ti+Superia Premium 400。

今日の昼食（Nikon V1/18.5mm,f1.8）。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率11.5%。

今日の夕食+そのお供（Nikon D40/35mm,f1.8）。

今日の甘味。

今日のアドベント紅茶。

今日のジョーバ：夕食後2回。