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2013年11月30日

続々紅葉狩りの一日他

今朝の体重61.8kg。体脂肪率14.0%

6:00に目覚ましで起床。朝食を済ませて,今日の紅葉狩りの目的地,奈良公園周辺を目指し,いつものとおり電車で移動。

午前中は東大寺周辺を回る。銀杏は散ってしまって黄色の絨毯状態。
A yellow carpet.

手向山八幡宮入り口。
A autumnal scene of Tamukeyama-hachimangu Shrine.

二月堂近くの茶店で,甘酒で身体を温める(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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食後は,食後は歩いて春日大社~浮見堂~興福寺を回って帰路につく。

今日は,NikonF photomic Ftn+RVP FとNIKKOR-UD AUTO 20mm,f3.5,New NIKKOR 105mm,f2.5,そしてNikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6で諸々撮影。今日はフィルム36枚2本とメモリーカード4GBぎりぎりまで撮影。

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

夕食後の体重61.4kg!!!。体脂肪率11.5%

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2013年11月29日

この前買った奈良県産の果物他

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ミニレモンというものがあるのを初めて知った。一見,金柑にも見えるけど,酸っぱい。

今朝は体重測定を完全に失念。

今日の通勤写真機もNikon35Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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今日も飲み会。

帰宅後の体重62.6kg。体脂肪率12.0%

今日のジョーバ:0回。

室生寺仁王門前の紅葉。
Autumnal leaves of Muro-ji temple No.4.

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2013年11月28日

この前買った小物他

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時折,炙って楽しんでいるところ。

今朝の体重61.8kg?体脂肪率13.0%

今日の通勤写真機もNikon35Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重62.0kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

談山神社の十三重塔。Nikon28Ti+リバーサルフィルムでの一枚。
13-storied pagoda of Tanzan Sinto Shrine taken by film camera.

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2013年11月27日

天日干し中他

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今朝の体重61.8kg。体脂肪率13.5%

今日の通勤写真機はNikon35Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重62.0kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

室生寺の紅葉。まだまだ写真の整理が終わらない状態。
Autumnal leaves of Muro-ji temple No.3.

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2013年11月26日

久々のGXR他

今朝の体重62.2kg。体脂肪率13.0%

今日の通勤写真機は,気分を変えて,久々のRicoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5。
The morning glory of late November seen on the commuting way.
スイッチを入れた後の反応の遅さにはいらっと来ることもないわけではないけど,やっぱり良いカメラだと思う。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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今日は飲み会。

遅くに帰宅。帰宅後の体重62.2kg。体脂肪率11.5%

今日のジョーバ:0回。

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2013年11月25日

先日届いた品他

妻がα使い(NEX-7)ということもあって届いた立派なカタログ。カタログ本体とは別に,作例写真(しかも普通の印刷ではない高品質なもの)が付いているという懲りよう。Flicker等でもα7やα7Rをの作例がちらほら。
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今朝の体重62.2kg。体脂肪率13.0%

今日の通勤写真機もNikon35Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.6kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

室生寺の紅葉。
Autumnal leaves of Muro-ji temple No.2.

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2013年11月24日

続・紅葉狩りの一日他

今朝の体重62.0kg。体脂肪率13.5%

目覚ましを仕掛けるのを忘れていて7:00過ぎに起床。朝食を済ませて8:30前に車で出発。いろいろ迷って,光線の具合の違う状態の紅葉を観たくて,今日も當麻寺へ。

今日は,Nikon D600/Ai Nikkor 50mm f1.2,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6,そしてRollei34+RVP Fで諸々撮影。

The autumn reflected in the water surface @Taima-dera temple No.2.

Autumnal leaves of Taima-dera temple No.2.

Autumnal leaves of Taima-dera temple No.3.

昼は,門前の蕎麦屋,「薬庵」へ。開店直後に入ったけど,タイミングが悪かったり,順番間違いがあったりして,食事にありつけたのは約1時間後。でも美味しい蕎麦と蕎麦料理を食すことができた(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。昨日とは大違い。

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花巴・太古の滴。
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蕎麦屋を出た後,参道の茶店で甘味補給(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。「けはや餅」。
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當麻寺撤収後は,「あの日」以来の信貴山朝護孫子寺へ(「あの日」は前を通過しただけだったけど)。入山料無料のせいか,かなりの混雑ぶりだった。かなり日が傾いていて,光線の具合が心配だったけど,そこそこ紅葉を楽しめた。
Red bottle gourds (Yudu-hyotan) and votive picture.

At the time of twilight.

17:30に帰宅。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率12.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後3回。

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2013年11月23日

紅葉狩りの一日他

今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.0%

5:45過ぎに目覚ましで起床。朝食を済ませて7:00過ぎに車で室生寺に向かう。やや渋滞気味だったけど,8:30過ぎには現地到着。談山神社ほどの混雑もなく,いつもと同じ駐車場に車を止めることができた。

今日は,Nikon D600/AF Micro-Nikkor 60mm f2.8,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6,そしてRollei34+RVP Fで諸々撮影。

Autumnal leaves of Muro-ji temple No.2.

Autumnal leaves of Muro-ji temple No.1.

今日は奥の院までは行かずに撤収。

昼は,室生寺門前にて,蕎麦を食す(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。まあ予想どおりの味。
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そのままではお腹が空きそうだったので,甘味も補給。
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室生寺を撤収後は當麻寺へ。光線の具合があまり良くなかったけど,ここでも諸々撮影。

The autumn reflected in the water surface @Taima-dera temple.

Autumnal leaves of Taima-dera temple No.2.

道の駅ふたかみパーク當麻に立ち寄り,買い物をしてから帰宅。

夕食前の体重61.4kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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道の駅ふたかみパーク當麻で買った「初たまご」を使って久々の卵ご飯。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月22日

今月号の写真誌他

背中を押してくれることになるのかどうか…。
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今朝の体重61.4kg。体脂肪率14.0%

今日の通勤写真機は,Nikon35Ti+XP2で数枚撮った後,Nikon 1 V1/1 NIKKOR 18.5mm f1.8に切り替えてみた。
One scene of commuting 2013 No.40.

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.4kg。体脂肪率12.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

先日,談山神社での撮影中,Nikon28Ti の距離表示計の針の値がずれてしまっているのに気付き,とても憂鬱な気持ちになったけど,ネットで調べたら直し方が書かれていて解決(取扱説明書にも載っているらしい)。ホットした。
Autumn sky of Asuka village.

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2013年11月21日

この前買った小物他

柿渋染めの帽子。
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今朝の体重61.8kg。体脂肪率14.0%

今日の通勤写真機もNikon35Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.6kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。妻の円成寺詣で土産の松茸を使った料理諸々+α。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月20日

只今追加乾燥中他

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市街地ではなかなか天日干しができないので,小道具を導入。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率13.5%

今日の通勤写真機はNikon35Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.6kg。体脂肪率12.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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リクエストに応えてもらって再び自家製しめ鯖。今日は休肝日を返上。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月19日

追加生産中他

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今朝の体重62.4kg。体脂肪率12.5%

午前中は通院。

昼は,先週末に引き続き,Pomodoro Frescaにて昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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通勤の合間等に,Nikon35Ti+XP-2で撮影少々。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日の甘味(Nikon D40/35mm,f1.8)。妻がワークショップで作ってきた品々。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月18日

乾燥柿(≠干し柿)他

大量にある柿をどうにかすべく,先日まほろばキッチンで買った柿チップをまねて作ってみた。
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今朝の体重62.4kg。体脂肪率14.0%

今日の通勤写真機は土曜日の撮り残しのLeitz-Minolta CL/Super Wide-Heliar15mm,f4.5+RVP F。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重62.2kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月17日

紅葉狩りの一日他

今朝の体重61.6kg。体脂肪率14.0%

5:45過ぎに目覚ましで起床。朝食を済ませて7:30前に車で出発し,明日香村方面を目指す。行き先で事故渋滞が発生したので,西名阪道路経由で走り,8:45くらいに最初の目的地の談山神社に到着。

今日は,Nikon D600/AF Nikkor 50mm f1.8,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6,そしてNikon28Ti+RVP Fで諸々撮影。Nikon28Tiは,ツイードジャケットの外ポケットに丁度収まっていた。

Autumnal leaves and 13-storied pagoda of Tanzan Sinto Shrine.

Fallen leaf of Tanzan Shinto Shrine.

A scene of Tanzan Shinto Shrine No.1.

途中で曇りになるなど天候の変化が激しかった。

参拝を終えた後,参道で軽く腹を満たす。
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次から次へと観光客が訪れていて,撤収する頃には駐車場待ちの車で長蛇の列が出来上がっていて,2,3時間待ちとの声も聞こえてきていた。

その後は明日香村に移動。運良く石舞台古墳近くのいつもの無料駐車場に入ることができたので,そこに車を止めて,まずは「あすか米菜豆(まめさいず)」にて昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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その後は,岡寺まで歩く。ここでも諸々撮影。

撤収後は,今日もまほろばキッチンに立ち寄る。家の中に柿が溢れているので,今日は野菜類と肉類を中心に購入。

16:00過ぎに帰宅。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率10.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日の夕食のお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食前2回,夕食後2回。

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2013年11月16日

大阪城の紅葉後文楽観賞他

今朝の体重62.2kg。体脂肪率14.5%

午前中は,自治会の消防訓練等々。

昼前に家を出て,証明写真用の撮影を撮ったりした後,Pomodoro Frescaにて昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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その後は,大阪城まで行き,色づいた桜等の紅葉をLeitz-Minolta CL/Rokkor40mm,f2.0+RVP FとNikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6で諸々撮影。
Autumnal leaves of Osaka Castle.

A scene in Osaka Castle.

その後は,パン屋で買い物をしてから地下鉄で日本橋に移動し,国立文楽劇場にて,文楽観賞(先週の続きで,通し狂言「伊賀越道中双六」の後半)。TVドラマや物語ではクライマックスとなる仇討ちの場面は本当にあっさりだった。

幕間に夕食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅時の体重62.2kg。体脂肪率11.5%

今日のジョーバ:帰宅後2回。

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2013年11月15日

霜月の朝顔他

今朝の体重62.2kg。体脂肪率14.0%

今日は,銀塩写真機は持参せず,Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8で雨の光景を少々撮影。
The broken morning glory of a rainy morning No.1.

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.8kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後3回。

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2013年11月14日

柿柿…他

妻の戦利品?
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今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.0%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。最後まで撮り終えた。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.8kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月13日

県名より出雲大社の方が有名?他

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今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.0%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.8kg。体脂肪率12.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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主役は掘り立てのとろろ汁。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月12日

47番目に有名?他

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今朝の体重62.0kg。体脂肪率13.0%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.8kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後3回。

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2013年11月11日

蟹蟹他

今朝の体重61.8kg。体脂肪率13.5%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.8kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食+そのお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。帰宅すると,昨年度は食べることができなかった松葉ガニが待っていた。大きい雄の方は,足が一本もげていたせいで激安。
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休肝日を返上し,奈良のお酒の封を切る。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月10日

雨の日曜日他

今朝の体重61.8kg。体脂肪率13.5%

予報通り,朝から雨だったので,基本的に家の中で大人しく過ごす。

昼前に雨が上がったので,谷町筋まで出て食事処を探す。結局,四天王寺参道の「はやうち」へ。いつもどおり,細挽きのせいろと田舎を1枚ずつ注文(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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今日はNikon35Ti+XP-2でほんの少しだけ撮影。

帰宅の途中からぽつりぽつりと雨が降り出す。帰宅後しばらくして雨脚が強くなる。

帰宅後に甘味補給(Nikon D40/35mm,f1.8)。長谷寺参道で買った羊羹。
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夕方から雑用少々。

夕食前の体重61.2kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食前2回,夕食後3回。

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2013年11月 9日

文楽観賞他

今朝の体重61.4kg。体脂肪率13.5%

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今日は文楽観賞。10:30~15:55まで通し狂言「伊賀越道中双六」の前半を見に行く(16:30から後半の上演だったけど,さすがに一日で全部を観る体力はなかった)。終盤の沼津里の段から千本松原の段は人間国宝ばかり。なかなかの迫力だった。

幕間に昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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観劇終了後は梅田に出たついでに,ニコンプラザに寄ってみたところ,Nikon Dfの白と黒の現物が一台ずつ。それほど混んでいなかったので,両方とも触ってみた。残念ながら,ファインダーの見え具合の違いは分からなかったし,操作性は,慣れのせいもあってか,コマンドダイヤル方式に一日の長があるように感じられたけど,明らかにD600より軽く感じられた。かなり惹かれてしまった。

今日はNikon35Ti+XP2,Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8で撮影少々。

環状線で桃谷まで戻り,Cafe 145 a Tableにて,今日の夕食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食後の体重62.2kg。体脂肪率11.5%

今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月 8日

「どこからも遠い町島根県」他

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今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.0%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.4kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食+甘味(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食後2回。

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2013年11月 7日

「広島に近くて便利」だぁ?他

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今朝の体重61.8kg。体脂肪率13.0%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.4kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食+甘味(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食前1回,夕食後2回。

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2013年11月 6日

自分ちへの奈良土産他

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連休中にまほろばキッチンに寄った際に買ったもの。いける味だった。かなり気に入った。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率14.0%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.6kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食+甘味(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食前1回,夕食後2回。

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2013年11月 5日

この前買った漫画+Nikon DF他

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2巻目からかなり待たされてた。かなり忘れてしまっていたので最初から読み返したかったけど,PDF化未了の第2巻が段ボールに入ったまま行方不明。

ついにNikon DFが正式発表。ネット上では「がっかり派」も目立つし,正直,自分も,最初に上からの画像を見たときは「どうかな~」と思う気持ちがなかったわけではないけど,いろいろな画像を見ていて,じわじわと良いと思う気持ちが勝ってきているところ。画素数を欲張っていないところがとても好印象。とはいえ,D600も気に入って使っているし,MFレンズでの撮影でもピント合わせ以外は特に不自由もない(MFレンズでのピント合わせのし易さは銀塩写真機の方が上)。非AiレンズのためだけにDFを買うかどうか悩ましいところ(D600よりピント合わせがし易かったらD600を処分して買ってしまうかもしれないけど…)。

今朝の体重61.6kg。体脂肪率13.5%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.4kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食前2回,夕食後2回。

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2013年11月 4日

連休最終日他

連休最終日は,やはり奈良詣で。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率14.0%

起床の時点ではまだ雨が残っていたけど,やがて晴れるという天気予報だったので,西大寺~平城京跡を巡る。スキャナの読み込みで疲れた?ので,今日はデジタルのみに絞り込み,Nikon D600/NIKKOR-N AUTO 35mm,f1.4(数枚だけAF Nikkor 50mm F1.8 ),Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6で諸々撮影。

The stone statues of Saidai-ji temple.

Spectacle of stone lantern's inside.

At the former Heijo-kyu Palace site.

平城京跡の出店で昼食。

子持鮎の塩焼きと白耳義麦酒
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柿の葉寿司。
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シラスの唐揚げ。
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山葵葉寿司(鯖)。
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食事の間に西の空が暗くなり,雨が降り出したけど,大極殿に入っている間に小降りになる。

バスで奈良に移動し,商店街をうろうろしてから,電車で帰宅。

夕食前の体重61.2kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食+そのお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食前3回,夕食後2回。

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2013年11月 3日

雨の連休中日他

連休二日目は近所をうろうろしただけで終わる。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率13.5%

朝の時点で雨が降っていたので,外出を断念し,せっせとフィルムをスキャナで読み込む。

昼前に外出したら,雨は上がっていた。食事処を探しながら四天王寺参道を歩く。つい先日まで焼肉等の料理屋だったところがラーメン屋になっていて少々驚く。目指していた店(カレー屋)が休みだったので,そのまま天王寺駅方面へ。阿倍地下にて食事処を物色。結局,困った時のモスバーガーとなる(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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その後は阿倍野ハルカスをうろうろ。柿渋染めのポーチに少々惹かれたけど,我慢。結局財布を開けることなく終わる。

その後は四天王寺境内経由で上本町へ。途中から雨が降り出す。散髪+買い物をしてから帰宅。

今日はNikon35Ti+XP2でほんの少しだけ撮影。

夕食前の体重61.4kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食+そのお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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上本町の百貨店の北海道店で買ってしまった函館産の地ビール。アルミを使った瓶(缶ではない)がなかなか凝っている(その分値段も高め。)。
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今日のジョーバ:夕食前2回,夕食後2回。

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2013年11月 2日

長谷寺詣で他

連休初日は長谷寺詣で。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率14.0%

朝食後に車で長谷寺に向かう。春のときはやたらと混んでいたけど,今日は,まだ紅葉には早いこともあってか,人は少なめ。

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さすが花の寺。こんな時期だけど桜が咲いていた(勿論,普通の桜ではなく十月桜)。
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昼頃から曇り空になる。

参拝後は,参道の「田中屋」にて昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。甘味補給を考えて,にゅうめん+自家製ゴマ豆腐。
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そして参道に出て,早速甘味補給(Nikon 1 V1+1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6)。老舗だけあって,
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さらに参道を下り,「やまとびと の こころ店」にてまたまた甘味補給(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。こちらは女夫饅頭。酒粕の味が効いていて美味。
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今日はNikonF photomic Ftn/NIKKOR-S AUTO 50mm,f1.4+RVP F,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6で諸々撮影。

帰りは,まほろばキッチンに立ち寄って奈良県産の食材をたんまり買い込んでから帰宅。

夕食前の体重61.8kg。体脂肪率11.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。まほろばキッチンで買った牛タンと野菜,そして寿司類。
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今日のジョーバ:夕食前2回,夕食後1回。

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2013年11月 1日

自分ちへの奈良土産番外編?他

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レインボーラムネと比較するのが少々気の毒かも(こちらは前日の時点で買っていたもの。)。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率13.5%

今日の通勤写真機はRollei35+Superia Premium 400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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夕食前の体重61.6kg。体脂肪率10.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日のジョーバ:夕食前1回,夕食後2回。

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