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2013年10月14日

退院日+自分ちへの松江土産其の?他

退院の日の朝。早めに起きて,11階から日の出を見る。
Dsc_3970

今朝の体重60.75kg(風袋?込み)。

今日の朝食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
Csc_3974

朝食前後に,片付け。その合間に,Readerで「亡国のイージス」下巻を読む。

10:00に退院。

好天に恵まれた折角の三連休の最終日,一旦帰宅して荷物を整理してから,(あまり無理できないので)車で外出し,斑鳩方面に向かう。途中,香芝SAで昼食(Ricoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5)。

リトルマーメイド香芝SA店限定の「かしばーガー」。
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「飛鳥鍋うどん」。一寸食べ過ぎた。
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その後は,法起寺,法輪寺に行き,Nikon D600/AF Micro-Nikkor 60mm f2.8,Ai Fisheye-Nikkor 16mm,f2.8とRicoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5で諸々撮影。
Cosmos  flowers in front of Hokki-ji temple No.1.

Cosmos flowers in front of Hokki-ji temple No.2.

そのまま帰宅。

夕食前の体重61.0kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。

法起寺前で買った黒豆の枝豆。
Dsc_5735

Dsc_5733

この前新聞に載っていたガリシア地方の料理(白インゲンと栗と豚肉の煮込み)。
Dsc_5735_2

自分ちへの松江土産其の?
Dsc_5729_01

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