ドナドナド~ナド~ナ~他
昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャをゴールまで生観戦してから就寝。
で,寝不足がどんどん溜まり,今朝は8:00過ぎまで惰眠を貪る。
今朝の体重61.4kg。体脂肪率11.5%。
すっきりしない天気。午前中に少しだけでも出掛けようと思ったところで雨。外出を断念。
贈呈用の(仮称)腰痛対策号の準備少々。
昼前には,雷が鳴り始め,土砂降りとなってどうなることかと思ったが,しばらくして止み,空が明るくなったので外出。桃谷商店街を歩いて,久々の「The oasis cafe 桃谷店」にて昼食(Ricoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5)。
今日は,手製手首ストラップを付けたRicoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5で桃谷商店街の光景を少しだけ撮影。
一旦帰宅した後,外出しようかと思ったが,あまり時間がなかったので断念。やがて土砂降りになる。外出しなくて良かったと思った瞬間。
それでも夕方前に雨が上がる。そして,チーム員に(仮称)腰痛対策号+旧GP-4車輪を贈呈。
その後,夕方からの雑務の前後で,今度は(仮称)円高様々号を贈呈用にいじる。こちらは,通勤用車輪に,SHIMANOのフリー(18T)を取り付ける。固定の時と歯数が1つ増えたけど,何とかチェーンの長さそのままで取り付けられた。
夕食前の体重61.0kg。体脂肪率9.0%。
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