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2013年9月15日

休日出勤日他

昨晩のブエルタ・ア・エスパーニャは,魔の山アングリル。油断していてTV前に移動したのは丁度アングリルの上りに入ったころから。ニバリの波状攻撃を難なくこなすホーナーに痺れて就寝。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率12.0%

諸般の事情から今日は出勤。往路で,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6にて撮影少々。
An angel in  the street corner No.2.

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
Dsc_2937
今日は栗ご飯(黒米,赤米,緑米入り)。

Dsc_2938

夕方になって帰宅。大事を取って,今日はローラー台を休んだ。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
Dsc_5533_01
昨日買った「縞むらさき」という茄子。食べ応え十分。

Dsc_5538_01

Dsc_5541_01

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