休日出勤日他

昨晩のブエルタ・ア・エスパーニャは，魔の山アングリル。油断していてTV前に移動したのは丁度アングリルの上りに入ったころから。ニバリの波状攻撃を難なくこなすホーナーに痺れて就寝。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率12.0%。

諸般の事情から今日は出勤。往路で，Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6にて撮影少々。

今日の昼食（Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8）。

今日は栗ご飯（黒米，赤米，緑米入り）。

夕方になって帰宅。大事を取って，今日はローラー台を休んだ。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率9.5%。

今日の夕食（Nikon D40/35mm,f1.8）。

昨日買った「縞むらさき」という茄子。食べ応え十分。