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2013年9月11日

休肝日返上日他

昨晩は,ブエルタ・ア・エスパーニャ2回目の休養日だったので,24:00前に就寝。

今朝の体重61.4kg。体脂肪率12.5%

今日の通勤写真機もNikon 28Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
Dsc_2830

帰宅後の体重61.2kg。体脂肪率10.0%

今日の夕食+そのお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。
Dsc_5484_01

Dsc_5480_01

Dsc_5488_01

大阪の地麦酒,箕面麦酒ヴァイツェン。
Dsc_5487_01


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