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2013年9月30日

夏休み最終日(+自分ちへの松江土産其の弐他)

今朝の体重61.8kg。体脂肪率12.5%

今日は,午前中から,大阪文化館・天保山で開催中の「藤城清治 ファンタジー展 光の贈りもの」を観に行く。2つの階を使って,かなり多くの作品が飾られていた。以前にも観た作品も多かったけど,被災地を扱った作品や,宮崎を題材とした神話の作品等,新作もいくつか。毎度のことだけど,こころを揺り動かされた。絵画も,印刷されたものと現物とでは全く迫力が違うけど,特にこれらの作品は,現物を透過光で観ないと本当の良さは分からない。今回もとても満ち足りた気持ちで会場を後にした。

その後は,天保山マーケットプレイス内の自由軒で昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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「夫婦善哉」を観て,食べたくなった名物カレーに,串カツ等のついたセットを注文。でも名物カレー本体だけに絞っても良かったかな…。

心斎橋に立ち寄り,東急ハンズで買い物少々。夕方くらいに帰宅。

軽く一服。お供は,自分ちへの松江土産其の弐(Nikon D40/35mm,f1.8)。まとめ買いした松江(出雲)の甘味の一つ。
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夕食前に,ローラー台45分。今日は結構身体が温まるくらい回せた。体重61.4kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日の甘味其の弐。菓子司河藤で買って来た一品。
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2013年9月29日

遅めの夏休み四日(+自分ちへの松江土産其の壱)

比較的ゆっくり起床。

今朝の体重62.2kg。体脂肪率12.0%

今日は白毫寺に萩の花を観に行くことに。

10:00前に家を出て,環状線~近鉄戦を乗り継いで奈良駅へ。駅からバスで移動。新薬師寺最寄りのバス停から歩いて緩やかな坂を上っていく途中で,空腹感があったので,目に付いたケーキ屋「空気ケーキ」で食事代わりの甘味補給(Ricoh GXR Mount A12/NIKKOR-S・C 5cm,f1.4)。
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ケーキも美味しかったし,紅茶も美味しかった。

その後は,たらたら歩いて白毫寺を目指す。今日はRicoh GXR Mount A12/NIKKOR-S・C 5cm,f1.4(ほんの少しだけGR LENS A12 28mm,f2.5)とRollei35+XR-2で諸々撮影。

白毫寺は,お目当ての萩の花は紫のものが枯れかけていた状態だったが,白い萩の花が丁度盛りの状態。
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南都を一望できる景色は見事だった。
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帰りは歩き。奈良町に入り,元興寺に立ち寄ったが,こちらの萩の花は終わりかけている様子だったので境内には入らずに撤収。その後は奈良町を散策。寧楽菓子司中西与三郎に立ち寄り,甘味補給。

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このカステラは予想していなかった。
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歩いて消費した熱量を一気に取り返してしまったかも。

その後も買い物をしたりしながら駅へ。電車で帰宅。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率10.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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自分ちへの松江土産其の壱。ビアへるんの限定麦酒。アルコール度約8.5%と結構高め。
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2013年9月28日

遅めの夏休み三日目

今日もNikon NewFM2/Ai Nikkor 50mm f1.8s+RVP100とNikon V1/1 Nikkor VR 6.7-13mm f3.5-5.6と1 Nikkor VR 10-100mm f4-5.6で諸々撮影。

6:00に目覚ましで起床。朝風呂を浴びてから,漁港や美保神社近辺の様子を写真撮影。

The morning of a fishing port.

今朝の体重約64.0kg(涙)。

7:30から,国登録有形文化財の本館にて朝食。
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なかなか素晴らしい建物だったけど,8:00からのあまちゃん最終回が気になったので,適当なところで切り上げて部屋に戻る(有形文化財よりあまちゃん)。

あまちゃん最終回の余韻に浸りながら,すぐ近くの美保神社まで出向き,朝のお勤めを見学。神主に合わせて巫女さんも一緒に祝詞を上げるのは初めて見た。なかなか厳格な雰囲気だった。

9:30前に撤収し,松江市街地に向かう。土日は開放されている県庁の無料駐車場は既に車で一杯だったけど,何とか空きを見つけて車を止めることができた。

その後は,塩見縄手の方に向かう。一寸だけ前の職場に顔を出してみる。運良く見知った人に挨拶をすることができた。

その後は,塩見縄手で買い物少々。

混み出す前に神代そばに入ることができたので,今日も(とろろ)割子蕎麦を食す(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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その後も塩見縄手付近で買い物少々。

その合間に,塩見縄手に新しく出来ていた「松江ごころ」にて,寿隆蒲鉾の松江おでんをつまみながら,李白酒造の特選生原酒を一杯。
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美味しかったのでお酒類をその場でまとめ買い。

一旦車に荷物を置いた後は,これも昔はなかった松江歴史館に入り,喫茶きはるで一服。
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締めは,物産観光館で土産類をまとめ買い。

15:00過ぎに撤収。

米子道から中国道に入ってしばらくは順調に流れる。勝央SAでトイレ休憩+飲み物補給。その後しばらくして宝塚付近の事故渋滞13kmとの表示が現れるようになる。気になりながらも,他のルートも思いつかず,そのまま渋滞に突入。一時期は所要時間も全く分からずどうなるかと思ったが,しばらくのろのろ進んでいるうちに解消。20:00前には帰宅することができた。

要冷蔵の品(主にアルコール類)を片付けた後,近所のCafe 145 a tableにて夕食。

今日も白耳義麦酒。
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最後は子羊肉。いつも家では十分に火を通して調理しているので,この感じは新鮮。とても柔らかくて美味だった。
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帰宅時の体重63.0kg。体脂肪率10.0%


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2013年9月27日

遅目の夏休み二日目

遅めの夏休み二日目。

6:00に起きて朝風呂。今朝の体重約61.8kg。

7:00から朝食。
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7:30から早あま。

チェックアウトの際に,お抹茶と和菓子のサービス。
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8:30くらいに出発して出雲大社へ。噂通り,団体客がひっきりなしに訪れていた。
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今日もNikon NewFM2/Ai Nikkor 50mm f1.8s+RVP100とNikon V1/1 Nikkor VR 6.7-13mm f3.5-5.6と1 Nikkor VR 10-100mm f4-5.6で諸々撮影。

11:00過ぎくらいに荒木屋にて昼食。久々の割子そば(+とろろ,生卵の組み合わせ)。
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食事を終えて出る頃には次々と客が入ってきていた。

その後はすっかり様変わりした出雲大社の門前をうろうろしながら買い物少々。少々気になる品も…。
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撤収後は,遷宮のまっただ中の佐太神社へ。朝練で付近を走っていたり,何度も参拝に訪れて,最近ユネスコの世界無形文化遺産に登録された佐太神能を鑑賞したり,神送りの神事に参加したりしたという思い出深いところ。参拝前に甘味補給(すましぜんざい)を補給。
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妻は,神社の人に覚えられていて感激していた。

その後は431号線を東進して,本日の宿がある美保関へ移動。大山がくっきりと見えていた。
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宿に入って,漁港を一望できる温泉の展望風呂につかる。

体重約64.0kg。体重計の問題だと信じたいところ。

18:30から夕飯。今日は松葉蟹より一足先に解禁になった紅ズワイガニづくしの食事。刺身,焼き駕に,姿蒸しとひたすら蟹を食べ続けたという印象。でも,とても美味しくいただく。紅ズワイガニに対する印象がかなり変わった。
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2013年9月26日

遅目の夏休み初日

遅めの夏休み初日。かねてからの計画通り,出雲の国を目指す。

今朝の体重61.6kg,体脂肪率11.0%。

8:30くらいに出発。阪神高速から中国道へ。池田の出口でやや渋滞に捕まったけど,中国道に入ってから順調に流れる。中国道に入って直ぐにPAでトイレ休憩。その後,しばし走り続けてから勝央SAで休憩+甘味補給(フルーツトマトソフトクリームと蒜山高原ジャージー牛乳ソフトクリーム)。
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そのまま走り続けて松江入り。お目当ての「ステーキハウス和(SAWA)」へ直行し,昼食。奮発して隠岐牛のサーロインステーキを食す。美味。麦酒を飲みたかったけど我慢。
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食後は大東町山王寺の棚田へ移動。Nikon NewFM2/Ai Nikkor 50mm f1.8s+RVP100とNikon V1/1 Nikkor VR 6.7-13mm f3.5-5.6と1 Nikkor VR 10-100mm f4-5.6で諸々撮影。

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ひとしきり撮影した後は,国道9号線を西進し,昔漆塗りの木匙を買った「おかや」へ。その時買った木匙の漆塗りが剥げて来たので再塗装を依頼(なんと無料)。結局,また買い物をしてしまう。

その後は9号線を東進して,本日の宿がある宍道湖温泉へ。宿に入って早速温泉につかる。

体重約61.2kg。

18:30から夕飯。
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宍道湖七珍。
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鱸の奉書焼き。
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結構な量。確実に太りそうな予感。

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2013年9月25日

この前買った雑誌他

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泥沼にはまらないことを祈るばかり。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率12.0%

今日の通勤写真機もLeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5 +XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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今日は職場関係の飲み会。下記事情から,一次会で撤収。

帰宅時の体重62.4kg。体脂肪率10.5%

明日から遅めの夏期特別休暇を(ようやく)取得できることとなった。飲み会から帰って準備諸々。

ここに来て。カーナビのデータをようやく更新(一昨日の奈良行きの際に地図にない場所を走らされる羽目になったことで重い腰を上げる気になった。)。

カメラ関係の準備も迷走。デジタルは,Nikon 1 V1に決まったけど,銀塩写真機の方は,最初に超広角を使いたくて,NikonF photomic Ftn/NIKKOR-UD AUTO 20mm,f3.5を入れて,予備にTamron SP90mm,f2.5 Macroを詰め込んだけど,旅行の際は少しでも軽い方が良いかと思い,次にLeicaM2/Summilux35mm,f1.4とNIKKOR-S・C 5cm,f1.4とSuper Wide-Heliar15mm,f4.5に入れ替えたけど,M2はこの前使ったばかりだと思い直して, 最終的にNikonNewFM2/Ai Nikkor 50mm,f1.8sとTamron SP90mm,f2.5 Macroに落ち着く。

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2013年9月24日

昨日の戦利品他

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夕方だったのと,在庫を増やせないので,昨日はこれだけで我慢。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率11.0%

今日の通勤写真機もLeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5 +XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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午後から病院へ。今後のことについていろいろ話を伺う。

帰宅時の体重61.4kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月23日

室生寺詣で他

今朝の体重62.0kg。体脂肪率12.0%

9:00前に出て,まずは曼珠沙華が咲き始めたという宇陀市の「仏隆寺」を目指す。車がすれ違うのがやっとという山道を走って何とか到着したのは良いが,肝心の曼珠沙華は,猪に食い荒らされてほとんど残っていない状態。

気を取り直して,LeicaM2/Summitar 5cm,f2.0+富士フイルムPRO160Cと,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6で撮影少々。

僅かに残っていた曼珠沙華。
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そして室生寺へ移動。昼近くになっていたので,土門拳が撮影の際に泊まったという,山門前の「橋本屋」にて山菜定食を食す(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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食後は室生寺に参拝。今日は弥勒堂の特別拝観日。土門拳が横顔に惹かれたという国宝の釈迦如来座像を近くから拝む。金堂の諸仏を拝んだ後,本堂(灌頂堂)の如意輪観音菩薩も拝む。

その後は,頑張って奥の院の階段を上る。
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途中で諸々撮影。
Stairs to the sanctuary in Muro-ji temple.

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奥の院の御影堂も特別開帳中で,弘法大師像を拝むことができた。

上り以上に苦労しながら下る。やや右膝に負担をかけたか。

Silence in Muro-ji temple.

五重塔は相変わらず美しかった。
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山門から出た後で甘味補給(Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6)。参道で売っている「回転焼」。ヨモギ入りの生地の大判焼き。
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そして撤収。国道を走っていて,初瀬で美しい棚田の光景を見つけたので,停車して撮影少々。
The spectacle of terrace paddy field of Hatsuse No.1.

まほろばキッチンに立ち寄って,野菜類を少し仕入れて帰宅。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率8.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月22日

久々に…他

ゆっくり起床。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率12.0%

昨日に引き暑い一日。

午前中は家の中でだらだら過ごす。(仮称)煩悩退散号のステムを短いものに交換。約4~5cmくらい短くなる。

昼前に外出。縁日の最中の四天王寺を目指すが,まずは十六夜珈琲にて昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。

前回,妻が頼んだ昔ながらのナポリタンを注文。懐かしく,そして美味。
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食後の一杯。やはり普段飲んでいるパックコーヒーとは味が違う。
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その後は四天王寺に行く。CAPICが出店していて,思わず衝動買い。

今日はNikonF photomic Ftn/Nikkor-O・C Auto 35mm,f2+ネオパン100 ACROSで撮影少々。

その後は,上本町まで足を伸ばし,散髪+買い物をしてから帰宅。

今日の甘味(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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その後で,(仮称)煩悩退散号で家の周りを少しだけ走ってみた。上りは,左足だけで何とか上れる状態。
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夕方から,サザンオールスターズのライブ中継を,途中お風呂離脱をしながら観賞。

夕食前の体重61.0kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月21日

曼珠沙華+気球に乗って…他

今朝の体重61.4kg。体脂肪率12.5%

今日は一日明日香村で過ごす。

普段なら車で移動するところだけど,今日は近鉄電車で飛鳥駅まで移動し,そこから村の無料バスで稲渕地区の棚田へ。満開(をやや過ぎた)曼珠沙華と案山子コンテストを諸々撮影。
Lycoris radiata of Asuka-mura 2013.09 No.1.

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今日は,Nikon D600/AF Micro-Nikkor 60mm f2.8とNikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6と,Rollei35+RVP100の3台体制。

徒歩にて石舞台古墳付近まで移動し,夢市茶屋で遅めの昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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食後は,補給食を仕入れて,橘寺~亀石~高松塚古墳まで徒歩で移動。この間も諸々撮影。

日没後から,飛鳥光の回廊「熱気球に乗って光の地上絵を見よう!」に参加(抽選に当たった)。

気球からの光景。
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短時間の飛行だったけど,なかなか面白かった。

暗闇の中を飛鳥駅まで歩いて,近鉄電車~環状線を乗り継いで帰路につく。

家に帰る前に,近所の「Cafe 145 a table」で夕食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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最後はカサゴのアクアパッツァ。
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相変わらず美味しい食事に満足して帰宅。

帰宅時の体重62.2kg。体脂肪率10.0%

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2013年9月20日

自家製梅干し他

新聞で,干さない梅干し作りの記事を見つけて,試してみた(作ったのは自分じゃないけど。)。結構普通に出来上がった。今年は試しで少ししか作らなかったけど,来年はもっとたくさん作る予定。
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今朝の体重61.2kg。体脂肪率13.5%

今日の通勤写真機もLeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5 +XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅時の体重61.0kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月19日

中秋の名月なので…他。

今朝の体重61.0kg。体脂肪率13.0%

今日の通勤写真機もLeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5 +XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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昨日より遅く帰宅。体重61.0kg。体脂肪率11.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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中秋の名月なので,関西風の月見団子。
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肝心の満月は,職場の席の窓からチラッと見ただけで終わる。

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2013年9月18日

「とある猛暑日」他

A very hot day in Kyoto.
京都,高台寺近くにて。今となっては,あの暑さが懐かしい。人間はつくづく我が儘な生き物。

今朝の体重61.4kg。体脂肪率12.0%

今日の通勤写真機もLeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5 +XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重60.6kg。体脂肪率10.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月17日

この前買った雑誌他

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ついつい手が伸びてしまった。今後は,こんな感じが理想。ただ「ミラーレス一眼レフ」を連呼するのには少々萎えた。

今朝の体重61.6kg。体脂肪率11.0%

今日の通勤写真機は,LeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5 +XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重61.2kg。体脂肪率10.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月16日

東塔水煙降臨展~美しきエリエール…他

昨晩はブエルタ・ア・エスパーニャ最終日をゴールまで生観戦してから就寝。これで寝不足からも解消される見込み?

起床の時点で,外は大雨。ニュースは気象情報ばかり。

今朝の体重62.2kg。体脂肪率11.5%

朝食を食べている間に大阪市内の雨は上がる。近鉄奈良線がまだ動いていることを確認して外出し,薬師寺まで出向き,「東塔水煙降臨展」を観賞。
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到着した頃は,まだどんよりとした天気だったけど,参拝している間に雲が去って日が差して来ていた。
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今日は,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 10-100mm f4-5.6と18.5mm,f1.8,LeicaIIIf/Elmar 5cm,f3.5+XP-2で撮影少々。

その後は,食事をパスして梅田まで移動。TOHOシネマズ梅田にて映画鑑賞。併せて燃料補給(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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映画の戦利品。
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夕方に帰宅。一服した後,ローラー台30分。その後で,(仮称)厄除祈願号のステムを,100mm→80mmと変更。

夕食前の体重61.2kg。体脂肪率10.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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阪神百貨店地下1階で買った国産葡萄酒。
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2013年9月15日

休日出勤日他

昨晩のブエルタ・ア・エスパーニャは,魔の山アングリル。油断していてTV前に移動したのは丁度アングリルの上りに入ったころから。ニバリの波状攻撃を難なくこなすホーナーに痺れて就寝。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率12.0%

諸般の事情から今日は出勤。往路で,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6にて撮影少々。
An angel in  the street corner No.2.

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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今日は栗ご飯(黒米,赤米,緑米入り)。

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夕方になって帰宅。大事を取って,今日はローラー台を休んだ。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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昨日買った「縞むらさき」という茄子。食べ応え十分。

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2013年9月14日

満開のホテイアオイ他

昨晩のブエルタ・ア・エスパーニャは頂上ゴール第2戦,飲み会から帰ってあれこれパソコンをいじっていて,TV前に移動したら残り約2km。運良く,そこから総合を巡る争いだった。Puritoのゴールを見届けて就寝。

7:00前に自然起床。ばたばたと準備。

今朝の体重61.2kg。体脂肪率12.5%

朝食後,8:30過ぎに車で家を出る。今日のお目当ては,本薬師寺跡地のホテイアオイ。丁度満開状態。
Water hyacinth of former site of Yakushi-ji Temple No.2.

Water hyacinth of former site of Yakushi-ji Temple No.1.

今日は,Nikon D600/AF Micro-Nikkor 60mm f2.8,Ai Fisheye-Nikkor 16mm,f2.8と,Nikon 1 V1/1 NIKKOR VR 6.7-13mm f3.5-5.6であれこれ撮影。

撤収後は,JA奈良が営む「まほろばキッチン」へ。レストランには,開店前から行列。でも待たずに入ることができて,懲りずにバイキングの昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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先週末の反省から,一品毎の量を少なくしてみた。先週末に劣らぬ美味しさだった。

食後は,売り場で買い物。たくさん並んだ野菜類に目移りしてしまう。たっぷり購入。

その後は,車を走らせて聖林寺へ。国宝の十一面観音菩薩像を拝む。

Pray.

そのまま帰路につく。

一服して,パソコンに画像を読み込ませるなどした後,夕方からローラー台45分(その前に,シートポストをXTRのものと交換)。今日も左足だけを固定するやり方で,終盤は回転数をやや上げてみたけど,先週で慣れたのか?今日は,右足の踵の辺りをペダルに置いた状態で何とかなった。体重61.2kg。体脂肪率10.0%

奈良尽くし(鯖と麦酒以外)な今日の夕食+α(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月13日

久々の飲み会他

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャの頂上ゴール決戦初日をゴールまで生観戦。就寝直後と真夜中に電話で起こされ,少々寝不足気味。

今朝の体重61.2kg。体脂肪率12.0%

今日の通勤写真機もNikon 28Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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今日は職場関係の飲み会。紹興酒と麦酒をチャンポンにしてしまう。帰宅後に回ってきてしまったので,陀羅尼助丸を飲んで対処。

帰宅後の体重62.0kg。体脂肪率10.5%

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2013年9月12日

秋が来た他

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャをゴールまで生観戦して就寝。またしばらく寝不足気味になる見込み。

今朝の体重61.2kg。体脂肪率11.5%

今日の通勤写真機もNikon 28Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重61.0kg。体脂肪率10.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。遂に我が家にも秋刀魚登場(今日は安かったらしい)。
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「祈りの日」
The day of prayer.

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2013年9月11日

休肝日返上日他

昨晩は,ブエルタ・ア・エスパーニャ2回目の休養日だったので,24:00前に就寝。

今朝の体重61.4kg。体脂肪率12.5%

今日の通勤写真機もNikon 28Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重61.2kg。体脂肪率10.0%

今日の夕食+そのお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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大阪の地麦酒,箕面麦酒ヴァイツェン。
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2013年9月10日

新兵器?他

世の中に,こんなに便利な道具があるってことを,つい先日の革細工の際に知った。革細工の際には,何度も眼鏡を外さなければならなくなってしまった人間には必需品かも。
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昨晩も,ブエルタ・ア・エスパーニャのピレネー三日目をゴールまで生観戦。劇的なゴールシーン。

今朝の体重61.2kg。体脂肪率11.5%

今日の通勤写真機もNikon 28Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重60.8kg。体脂肪率10.0%

今日の夕食+そのお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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大阪の地麦酒,箕面麦酒スタウト。
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2013年9月 9日

「暑かったあの頃」他

The morning glory seen on the commuting way No.2.
1か月以上前に撮った通勤路の朝顔。今朝の時点でも数輪の花が咲いていた。

昨晩も,ブエルタ・ア・エスパーニャのピレネー二日目をゴールまで生観戦。

その合間に,Nikon(new)F photomic Ftn(白)のファインダースクリーンを交換。全面マットだと,広角レンズでのピント合わせがし辛いので,スプリットプリズム付きのものと入れ替えてみた。

今朝の体重62.0kg。体脂肪率11.5%

今日は,一日中尻が痛かった。なお,(仮称)厄除祈願号のサドルは,ブルックスのSwiftチタン(茶)と交換した。現状だと似合わないのが難点。

今日の通勤写真機はNikon 28Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重61.4kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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一応初物の栗。
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2013年9月 8日

11か月ぶりのローラー台他

昨晩のブエルタ・ア・エスパーニャは,途中まで悪天候でヘリコプターが飛べず,中継が届かないという展開。諦めて就寝しようと思ってうだうだしているうちに,中継が復活。でも眠さが勝って残り十数kmというところで撤収し,就寝。

朝,7:00前に起きた妻がTVを付けると,オリンピックのニュースばかりだった。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率11.5%

朝食の際に昨日のブエルタ・ア・エスパーニャを録画観戦。

午前中を中心に雨との予報に,遠出を諦める。代わりに,室内でも楽しめるものとして,久々の映画鑑賞をすることにして,大阪ステーションシネマへ出向く。

11階の映画館に行く途中で,三越伊勢丹10階の,農場レストランモクモクに立ち寄り,整理券だけもらう。まだ10:30過ぎだというのに,入店の見込みは13:00過ぎとのこと。本当に待ち時間が長い店(今回は丁度良かったけど)。

お約束。
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劇場版タイムスクープハンターを観賞。

その後は,整理券をもらっていた農場レストランモクモクに移動。すぐに入ることができて,昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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バイキング形式は,食べ過ぎてしまうことが目に見えていたけど,案の定食べ過ぎてしまう。

地下の食料品売り場で諸々買い物をしてから帰宅。

帰宅後,一服した後,脂肪を燃焼させるべく,ローラー台に固定した(仮称)厄除祈願号に乗って,約11か月ぶりのローラー台35分。もっとも,力を加えるのは左足だけで,右足は固定せずに土踏まず付近をビンディングペダルの上に置いているだけ。右足は高速回転に耐えられる状態ではないので,右足が一緒の時は,回転数を上げることもできず,低回転でじわじわ回すだけ。時折,右足を外して左足だけで回す。始まってすぐ,尻が痛くてたまらなくなる。様子を見ながら,これで脂肪燃焼運動を続ける予定。

夕食前の体重62.2kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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今日の夕食のお供(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月 7日

松尾寺詣で他

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャをゴールまで見届けてから就寝。

今朝の体重61.4kg。体脂肪率12.5%

今日は,朝食後,8:30過ぎに家を出て車で松尾寺へ。特別公開中の役行者像を拝観。

松尾神社の鳥居の間からは,斑鳩の街並みを見下ろすことができた。
The spectacle of Ikaruga town looked down from Torii.

松尾寺南惣門の風神像。
Fujin (wind god) of Minami-somon gate @ Matsuo-dera temple.

今日は,整備が終わて戻ってきた誕生年製のNikonF photomic Ftn(黒)/NIKKOR-S AUTO 50mm,f1.4+ネオパン100Acrosと,Ricoh GXR Mount A12/GR28mm,f2.8(今日はEVF付き)で諸々撮影。

そのまま撤収。一旦帰宅後,徒歩で外出。上本町に向かう途中で見つけた「Beer cafe 雑派」にて昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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正統派?の喫茶店カレー。スパイスの効きがとても良い。
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運動を兼ねて,四天王寺まで歩く。今度は,NikonF photomic Ftn(黒)/Nikkor-O・C Auto 35mm,f2+ネオパン100Acrosで撮影少々。

西むらで漬け物を,御菓子司河藤で干菓子を,それぞれ仕入れ,雨が降り出した中,ぎりぎり帰宅。

その干菓子。今回は月見をテーマに作って貰った(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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その後はパソコンの前でうだうだ断捨離作業。その後は自転車部屋で断捨離作業。

夕食前の体重61.0kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。

両端は,西むらで買った泉州水茄子の漬け物。
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2013年9月 6日

有休日他

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャをゴールまで生観戦してから就寝。

今朝の体重61.2kg。体脂肪率12.5%

今日は有給休暇を取得し,のんびりと過ごす。

午前中に自転車部屋の掃除に着手。と言っても,先月からあれこればらしたりして散らかったものを片付けるだけ。

今日の昼食(Nikon D40/35mm,f1.8)。昨日の続きで,トウモロコシ尽くし。
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トウモロコシのパスタ。
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昼に桃谷商店街まで外出。Rollei35+Superia Premium 400で撮影少々。

午後は,自転車部屋の片付け+あの日にエンド部が歪んでしまった(仮称)厄除祈願号のエンド部の修正。かなり歪んでいたけど,何とかなった感じ。ただ右ブレーキレバーも完全に戻らない状態なので,何とかしないといけない。残念ながら,ポテトチップ状態になってしまっていたPT後輪だけでなく,前輪のリムの歪みも修理は困難と悟る。

今日の甘味(Nikon D40/35mm,f1.8)。桃谷商店街のももの木本店で買ってきたケーキ二種類。
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今日はCafe 145 a tableにて夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
ここは白耳義麦酒を味わうことができるのも良い。
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前菜盛り合わせ。
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モンサンミッシェル産のムール貝。小振りだけど,これまで食べたムール貝の中で一番の美味さ。
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赤茄子のステーキ。
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野菜のバーニャカウダ。野菜自体もかなり凝っている。
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締めはオマールエビのパスタ。食べるのは大変だったけど,とても美味だった。
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帰宅後の体重62.0kg。体脂肪率11.0%。案の定,激増。

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2013年9月 5日

自分ちへの京都土産(2013年8月31日分)其の弐他

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京都駅で見つけた金平糖。夕食後のお茶請けに少量ずつ食べられるのが良い。

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャを生観戦してから就寝。

今朝の体重61.0kg。体脂肪率11.5%

今日の通勤写真機もRollei35+Superia Premium 400。やはりシャッターの押し具合が気になる。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重60.8kg。体脂肪率10.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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白瓜(白ゴーヤ?)の漬け物。

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北海道産のトウモロコシをいただいた。

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トウモロコシご飯。

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トウモロコシ汁。

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2013年9月 4日

初物他

鳥取・東郷町の二十世紀梨
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昨晩はブエルタ・ア・エスパーニャの休息日。なので少しだけ早く就寝できた。

今朝の体重61.6kg。体脂肪率12.0%

今日の通勤写真機は,オーバーホールが終わって戻ってきたRollei35+Superia Premium 400。シャッターの押しがやや重くなったような印象(気のせいかもしれないけど)。露出計は快調に動いてくれている。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重61.0kg。体脂肪率10.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月 3日

自分ちへの京都土産(2013年8月31日分)他

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昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャを観戦。41歳ホーナーのゴールを見届けて就寝。

今朝の体重61.2kg。体脂肪率11.5%

今日も,通勤写真機はNikon 28Ti+XP2。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重61.2kg。体脂肪率10.0%

関東カメラサービスにオーバーホール,調整等を頼んでいた,NikonF photomic Ftn(黒),Rollei35が戻ってきた。

今日の夕食+甘味(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月 2日

「9月」他

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昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャをゴールまで生観戦。最後の劇坂区間を観ながら,あんなところをもう一度走ってみたいと思ってしまう自分がいた。

今朝の体重61.4kg。体脂肪率10.5%

今日は朝から雨。でも家を出た時点では止んでいた。職場の最寄り駅に着くと,少し降り始めていたけど,Nikon 28Ti+XP2で普段と違う雨の通勤路を撮影少々。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重61.2kg。体脂肪率9.5%

今日はチーム員に(仮称)円高様々号を贈呈。少しだけ自転車部屋がすっきりした。

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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2013年9月 1日

ドナドナド~ナド~ナ~他

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャをゴールまで生観戦してから就寝。

で,寝不足がどんどん溜まり,今朝は8:00過ぎまで惰眠を貪る。

今朝の体重61.4kg。体脂肪率11.5%

すっきりしない天気。午前中に少しだけでも出掛けようと思ったところで雨。外出を断念。

贈呈用の(仮称)腰痛対策号の準備少々。

昼前には,雷が鳴り始め,土砂降りとなってどうなることかと思ったが,しばらくして止み,空が明るくなったので外出。桃谷商店街を歩いて,久々の「The oasis cafe 桃谷店」にて昼食(Ricoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5)。
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最後は,甘いホットチャイで締め。
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今日は,手製手首ストラップを付けたRicoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5で桃谷商店街の光景を少しだけ撮影。

Shutter town No.1.

一旦帰宅した後,外出しようかと思ったが,あまり時間がなかったので断念。やがて土砂降りになる。外出しなくて良かったと思った瞬間。

それでも夕方前に雨が上がる。そして,チーム員に(仮称)腰痛対策号+旧GP-4車輪を贈呈。

その後,夕方からの雑務の前後で,今度は(仮称)円高様々号を贈呈用にいじる。こちらは,通勤用車輪に,SHIMANOのフリー(18T)を取り付ける。固定の時と歯数が1つ増えたけど,何とかチェーンの長さそのままで取り付けられた。

夕食前の体重61.0kg。体脂肪率9.0%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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