まだまだ続く猛暑日他
ややゆっくり目に起床。
今朝の体重60.8kg。体脂肪率12.0%。
昨日があまりに暑かったので,遠出する気になれず。午前中に,(仮称)花鳥風月号をばらし始めるが,暑さにやられてクランクとBBを外しただけで終わる。
気になることがあったので,昼前に職場へ。
昼過ぎに,妻と待ち合わせて,福島駅近くのCafe et Bistrot Bonne Chereにて昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
職場近くだけど,平日はとてもゆっくり食事に出掛ける暇はない。休日らしく,のんびりとワイン付きで食事を楽しむ。
その後は,職場近くのジャム屋?に立ち寄ってジャム等をいくつか購入。
合間に,Pentax *ist DS/Flektogon35mm,f2.8で撮影少々。
その後で梅田まで移動。グランフロント大阪のパナソニックセンターに立ち寄る。お目当ては,DMC-LX5の後継機(一応)であるDMC-LF1だったけど,とても気になっていたDMC-GX7まであったので,あれこれいじってみる。
その後は,冷房の効いた梅田の百貨店等ををうろうろして買い物少々。
今日買って来た生姜とスパイスのシロップ。炭酸水で薄めに割って,甘さ控え目のジンジャエール。
夕方からも(仮称)花鳥風月号の分解作業。シール剥がしがやや面倒。残った糊をシンナーで洗おうと思ったら,塗装にまで影響した感じ。
夕食前の体重60.4kg。体脂肪率8.5%。
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