久々の海遊館他

昨晩も，文楽から帰った後で，ツール・ド・フランス第20ステージを生観戦。アルベルト・コンタドールにとって今年の夏は終わったみたい。明後日から，来年のツール・ド・フランスに向けて練習を始めるらしい。あの走りを見せて欲しいところ。

今朝の体重61.8kg。体脂肪率10.5%。

今日は久々に海遊館へ。夏休みに入って最初の週末ということもあってか，入場直後は混雑状態。ちょっと後悔したけど，その後は適当にばらけてきて，ゆっくり撮影しながら見ることができた。

その後は，本日のお目当て？でもあった「アクアステーションお～さか」にて，大阪産の地ビールを真っ昼間からいただく。

箕面ビール（ヴァイツェン）。

道頓堀地ビール（アルト）。

妻が飲んだ地サイダー。

その後は，天保山マーケットプレイスに入り，なにわ食いしんぼ横町の「北極星」にて昼食（Ricoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5）。

多分，「北極星」で食べるのは初めてだけど，なかなか美味しいオムライスだった。

かなり暑い一日。

その後は，地下鉄で四天王寺夕陽丘駅まで移動し，縁日の最中の四天王寺を一寸だけのぞいてみる。

その後，妻は，参道の「四天王寺のオオウエ」にて，紙すきのワークショップに挑戦。

あまりに暑かったので，天王寺駅まで歩いて，環状線で帰宅。

今日はNikon D600/AF Micro-Nikkor 60mm f2.8，Ricoh GXR/GR LENS A12 28mm,f2.5で諸々撮影。

夕食前の体重61.6kg。体脂肪率8.0%。

今日の夕食（Nikon D40/35mm,f1.8）。