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2013年7月19日

久々のエスキーナ他

昨晩は,最初のアルプデュエズからツール・ド・フランス第18ステージを生観戦。アルベルト・コンタドール,残念。

今朝の体重60.6kg。体脂肪率11.5%

今日の通勤写真機もNikon 1 V1/Kern Yvar 16mm,f2.8 AR。
Region left from development 2013 No.6.

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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妹夫婦が来阪したので,タベルナ・エスキーナで夕食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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店内のテレビではツール・ド・フランス第19ステージを生放送。画面を見ることができる場所に座ることができたので,映像で展開を確認することはできた。

帰宅後の体重61.6kg。体脂肪率9.5%

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