ばたばたした一日他

昨晩は，飲み会から帰宅してツール・ド・フランス第17ステージの総合争いを生観戦。もしや…と思っていたけど，やっぱりフルーム強し。

今朝の体重60.4kg。体脂肪率11.0%。

今日の通勤写真機もNikon 1 V1/Kern Yvar 16mm,f2.8 AR。

今日の昼食（Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8）。

今日のツール・ド・フランスは，アルプデュエズ大会。早めに帰って観戦したかったけど，こんな日に限って遅くなる。それでもアルプデュエズの1回目の上りに入った辺りから観戦することができた。

帰宅後の体重59.8kg。体脂肪率9.5%。

今日の夕食（Nikon D40/35mm,f1.8，Pentax *ist DS/Pentacon auto 50mm,f1.8）。

大阪産の生シラス。