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2013年5月16日

相変わらずの暑さ他

気温自体は少しは落ち着いたのだが,職場の建物内はずっと暑さがこもった状態。窓も空気取り入れ口もないので始末に負えない。

昨晩もジロ・デ・イタリア第11ステージの終盤から生観戦してから就寝(と言ってもゴールを観た程度)。

今朝の体重60.2kg。体脂肪率12.0%

今日も通勤写真機はPen S3.5+フジカラースペリアプレミアム400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
Dsc_0691

帰宅後の体重59.6kg。体脂肪率9.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
Dsc_4759

Dsc_4760


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