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2013年5月20日

補給食?他

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昨晩のジロ・デ・イタリア第15ステージ,ほんの少しの短縮で済んだのはよしとして,途中までゆったりとしたペースで進んだせいでゴールまで見届けることができずに就寝。今日も朝食の際にゴールまでを録画観戦。

今朝の体重61.4kg。体脂肪率11.5%

今日も通勤写真機はPen S3.5+フジカラースペリアプレミアム400。

今日の昼食(Nikon 1 V1+18.5mm,f1.8)。
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帰宅後の体重60.2kg。体脂肪率8.5%

今日の夕食(Nikon D40/35mm,f1.8)。
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