三連休三日目

三連休の三日目。

珍しく？快晴（に近い晴れ）。朝食後は，部屋の窓から大阪マラソンのスタート直後の様子を眺める。

一昨日から，左脚の筋力低下を防止するため，左足首の上に枕を置いて膝の屈折運動をするようにしている。もう少し効率的に行なうため，足首に巻き付ける重りを手配した。でもこれだと脹脛の筋肉は鍛えられないので，新たな運動も検討中。

「アレクシア女史、倫敦で吸血鬼と戦う」を読了。第二作の「アレクシア女史、飛行船で人狼城を訪う」を読み始める。