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2012年11月 7日

入院生活32日目(腹筋)

今日も平穏な?一日だった。

全く動かせない状態の右足の脹脛は早くもぶらぶら垂れ下がり始めている。左足はまだ張りは残っているが,徐々に筋肉が落ちていっているのが実感できる。

今の生活状態からして脚の筋肉の衰えを防ぐのは難しいのだが,少しでも身体を鍛えるべく,少し前から,腹筋を一日60回(20回×3セット)で開始した(直接のきっかけはきんつば13個/日だったりして…。)。

現在は一日120〜140回(6〜7セット)まで増やしているところ。

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