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2012年10月 3日

当世のサイクリング部事情(続)他

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今朝は目覚ましで5:00に起き,昨日一昨日の分を取り戻すべく朝ローラー台1時間25分。体重61.2kg。体脂肪率15.0%

夏生地長袖ジャージ着用で,(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで自転車通勤。合計約38分,約15.03km。体重61.6kg。体脂肪率13.0%

今日の夕食。妻が買って来たクエ(+ブリ)の刺身。
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