« ビール蔵開き他 | トップページ | ブエルタ・ア・エスパーニャ最終日他 »

2012年9月 9日

祝・総合優勝他

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャの最終山場決戦を生観戦。久々に,映像はJ Sports,音声はTVEの現地放送という形。終盤は,気を抜くと意識が飛びそうな状態だったけど,何とか最後まで見届ける。A.コンタドールが総合優勝

今朝は6:30に起床。軽く朝食を済ませ,7:10過ぎに出発し,先週同様,(仮称)厄除祈願号+PT車輪(12T-26T)で十三峠~ぶどう坂~十三峠練。サドルを少々後退させた効果はあった感じ。今日は先週に比べて残暑がきつめ。十三峠をへろへろになって上っていたところ,頂上の駐車場から「Verdad頑張れ!」との声。逆光でよく見えない声の主の方を見て苦笑するくらいしか余裕がなかった。今日も一旦平地まで下ってから信貴山上り返し。途中でEdge800は17%の表示を示していた。信貴山からの下り(ぶどう坂)で,上ってくるVerdadジャージの人とすれ違う。止まって挨拶。チームメイトのN氏だった(と言っても,直接会うのは始めて)。先ほど十三峠で声をかけてきたのも同氏だったみたい。ぶどう坂の上り返しの時点で結構な暑さになっている。信貴山から下り始めたところでアクエリアス500mlを補給。当初は,復路も川沿いまで下ってから十三峠へ登り返すつもりだったけど,予定を変更して農道を走って十三峠へ。十三峠の駐車場のトイレに立ち寄る。大きなヤブ蚊がうようよしていて,身体を動かしながら用を足す羽目に。下ってからの帰路の途中でCCレモン500mlを補給して帰宅。約3時間51分,約72.54km,獲得標高1813m(Garminコネクト修正後)。体重59.8kg,体脂肪率14.0%

昼は,桃谷商店街近くのお好み焼き屋「てんぐ」へ。大阪に来てお好み焼きを食べるのは初めてだったかも。ビールが飲みたくなったけど,ノンアルコールビールで我慢(でもジョッキで出てきたのが少々嬉しかった)。
Dsc_0014_8

モダン焼きとネギ焼き各1個ずつだけで我慢。帰りに桃谷商店街でたこ焼きを買って帰って食す。
P1010101s_01

その後は,軽く仮眠を取った後,妻の運転に付き合って南港までを往復。帰りに谷町筋のガソリンスタンドで給油(¥142/L)。車に積みっぱなしだった(仮称)煩悩退散号を回収して帰宅。

その後は妻の買い物用自転車の修理。前変速用のワイヤーの端がプラスチック製キャップを破ってしまっていたので,外・内ワイヤーを交換。併せてチェーンにXCルブを注油。

その後で(仮称)青息吐息参号と(仮称)花鳥風月号のペダルを入れ替え,後者にSPEEDPLAYのペダルを移植。

今日の夕食。
P1010103001_01

P1010104001_01

P1010107001_01


|

« ビール蔵開き他 | トップページ | ブエルタ・ア・エスパーニャ最終日他 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1201/55620026

この記事へのトラックバック一覧です: 祝・総合優勝他:

« ビール蔵開き他 | トップページ | ブエルタ・ア・エスパーニャ最終日他 »