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2012年9月15日

舞洲クリテリウム前日他

6:00前に目覚ましで起床。イマイチ気合いが入らなかったものの,7:00前の出発で,(仮称)花鳥風月号+WH-7850SL車輪での(仮称)生駒山地練。明日のレースに疲れを残したくなかったので,今日は十三峠~ぶどう坂の片道だけ。十三峠の10%区間は39T×25Tで上る。少しずつ秋が近づいてきているようで,今日も十三峠からの下りでは身体が冷えて少々寒かった。合計約2時間34分,約56.39km。体重60.4kg。体脂肪率13.0%

(仮称)花鳥風月号で外を走るのは数ヶ月ぶり(春の舞洲以来?)。そのせいか,チェーンから油切れの音。帰宅後,チェーンをペットボトルで洗浄し,なんちゃら105を注油。

昼は,妻と,先頃少しだけ移転した「とんかつたわら」へ。ロースカツ定食を食す。
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帰宅後,明日の舞洲クリテリウムに備えて,(仮称)花鳥風月号を車に詰め込む。先月末から住居敷地内の駐車場が使えるようになったので,機材の詰め込みはかなり楽になった(その代わり,車上荒らしがちょっと怖い。)。

作業後,しばらくしてからから急に大雨になる。でも最後には激しく雨が降りながらも日が差してくる。今日も大阪は不安定な天気。
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今日の夕食。
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へしこと自家製のいくら。
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手前は,もずくの天ぷら。
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