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2012年8月 5日

ローラー台だけの週末他

昨晩の就寝が遅かったので今朝はゆっくり起床。時間が遅かったので,実走練もローラー台練も断念。

昨日新大阪駅で買った鯖寿司での朝食。
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午前中はオリンピック自転車トラックスプリントを録画で観戦等々。

昼は妻と外出。ブレーキを直した(仮称)蛙のカーミット弐号での試走(というほどの走りはしていないが)。

今日も空堀通り商店街のきぬ川にて昼食。今日はとり天玉ぶっかけうどん。誘惑に駆られて大盛りを注文してしまったけど,かなり後悔した。
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今回も帰りに,ジェラテリア・チルコドーロに立ち寄ってしまった。
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食後は四天王寺まで足を伸ばす。水泳男子メドレーの結果を受けて,横断幕に書き込みが追加されていた。
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GXR+ Flektogon35mmで撮影少々。

帰宅後,水泳男女メドレーを録画観戦。

夕方からローラー台。2時間~2時間30分を目標にしていたけど,やはり1時間を超えたところからきつくなり,1時間40分で終わる。POLAR大ボトル2本分の水を飲み干した。体重61.6kg(うどん大盛りの影響)。体脂肪率13.5%

今日の夕食。
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