お盆も終わり他

ふと目覚めた時点で，目覚ましを仕掛けるのをすっかり失念していたことを瞬時に思い出しヒヤッとしたけど，設定していた時刻の数分前だった。そのまま起きて，朝ローラー台1時間。体重60.8kg。体脂肪率14.5%。

気分を変えて，(仮称)蛙のカーミット弐号+32cで自転車通勤。合計約37分，約15.10km。体重61.0kg。体脂肪率13.0%。

今日の夕食後の甘味。美味simo！

「のみの市の光景其の四」