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2012年8月26日

まったりとした?日曜日他

昨晩もブエルタ・ア・エスパーニャを生観戦。激坂+山頂ゴールということで期待して観戦していたけど,予想以上の激闘ぶり。良いモノを見せてもらった。

ブエルタが早く終わったので,今朝は5:25に起床。6:00の出発で,(仮称)青息吐息参号+PT車輪(12T-26T)で生駒山系へ。今日も十三峠~信貴山(ぶどう坂)~十三峠。今日は高度を稼ぐべく,十三峠を越えた後は,一旦竜田川まで下ってから信貴山へ登る。復路も同じルート。往路の間は気温が25℃くらいで比較的気持ちよかったけど,復路は30℃超え。たらふく汗をかく。今日はPOLAR大ボトル2本体制。1本は一昨日から凍らせていたもので,もう1本は実質的に昨日の夕方くらいから冷凍庫に入れていたもの。復路の十三峠の終盤まで,時間差で冷たい状態で飲むことができた。十三峠を下った後で,350ml缶と500mlペットボトルを補給。10:30くらいに帰宅。約4時間8分,約79.06km。獲得標高1897m(Garminコネクト修正後)。体重59.2kg,体脂肪率13.0%

昼は,妻と,空堀通り商店街の。「饂飩 きぬ川」へ。季節限定のチク天冷やし(冷やしかけうどん+チク天)を注文。冷たいけれど,鰹と昆布の旨味がたっぷり効いた出汁。最後まで飲み干した。
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空堀通り商店街の帰りは,これも定番の「ジェラテリア・チルコドーロ」へ。看板に書かれていた「北海道メロン」を注文。身体の中から冷えた。
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帰宅後は,家の中でまったりとした時間を過ごす。

今日の夕食の友。通販で入手した白耳義麦酒。
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今日の夕食。
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今日の甘味其の弐。東京駅で買った,鳴門金時本舗栗尾商店の「角」,塩昆布味。
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