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2012年8月17日

残暑日他

朝ローラー台1時間。体重60.8kg。体脂肪率14.5%

朝から晴れて気温の上がった中,(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで自転車通勤。合計約39分,約15.27km。体重60.8kg。体脂肪率13.5%

今日の夕食。飲みたくなったけど,休肝日だったので我慢。
026

「裏道の光景」
Scene of back street no.2.

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