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2012年8月 8日

自分ちへの東京土産其の壱他

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朝ローラー台1時間。体重61.4kg。体脂肪率14.5%。股関節付近の痛みが引いているので,今日は少し負荷をかけてみた。

短い通勤の際は固定ギアで脚を回し続けるべきではないかと思い直し,(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで自転車通勤。往路,走り始めの時点では結構涼しく感じられた(Edge800の値で26.0℃)。やや遅くなった復路も,外にでると少し涼しく感じられた(Edge800の値でやはり26.0℃)。猛暑も少し峠を越えたと思って良いのか。合計約39分,約15.21km。体重61.6kg。体脂肪率12.5%

夕食~その後にかけて,オリンピック男子KEIRINと,女子スプリントを録画観戦。この期間は,その他の録画の処理がほとんど進まない。

「若芽」
Young buds.

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