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2012年7月11日

風呂上がりの一杯他

先日の乗鞍遠征の際,風呂の後で,ついつい買って飲んでしまったもの。コーヒー牛乳を飲むのって何年ぶりだろうか。
P1020628

昨晩はツール・ド・フランスの休養日。早めに就寝し,今朝は5:20過ぎに起床して朝ローラー台1時間。体重60.8kg。体脂肪率15.0%

夕方から雨との予報だったけど,(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで自転車通勤。今日は替え下着(シャツ)を持参して,到着後に着替えてみたけど,ワイシャツもそこそこ濡れていたので,どうせなら往路はポロシャツにして,到着後にワイシャツ等に着替えた方が良さそうな感じ。天気予報が外れて夕方になっても雨が降る気配はない。暗くなってから帰路につく。本当に僅かに雨が降っている程度だった。雨が降り出す前に帰宅。合計約39分,約15.21km。体重60.8kg。体脂肪率13.0%

「木の葉は緑」
Leaves that are green.

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