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2012年7月 6日

ぎりぎりセーフ他

昨晩もツール・ド・フランスを生観戦。前日の落車のせいか,ゴール前のカヴェンディッシュの伸び不足が気がかり。

遠征前にローラー台で負荷をかけて…と思ったけど,睡魔と昨晩のアルコールの影響で離床できずに終わる。すっかり酒に弱くなってしまった。

不安定な天気だったけど,(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで自転車通勤。夕方になって空が真っ暗になって結構な勢いの雨になり,冷や冷やしたけど,その後止む。止んでいる間に早めに帰宅しようと思ったが,叶わず,20:00くらいになる。雨を覚悟してザックカバー,靴カバー等を装着して外に出たら,雨は降っていなかった。そのまま帰宅したが,風呂に入って一息ついたら土砂降りの雨になっていた。危ないところだった。合計約39分,約15.02km。体重61.0kg。体脂肪率13.5%

自分ちへの奈良土産。柿の奈良漬け。
Dsc00170

梅雨の中休み@:生國魂神社
A lull in the rainy season in Ikutama Shrine.

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