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2012年5月 9日

超月他

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Nikon D7000+70~300mmで撮影(ISO3200,-4段)。

昨晩はジロ・デ・イタリアの休息日。早く就寝できたので,今朝は5:30に起床し,朝ローラー台1時間。脚の疲れが残っている感じだったので,今日は軽めに回しただけ。体重59.6kg。体脂肪率14.5%

ローラー台を回している間に,雷鳴が響いて,やがて激しい雨音が聞こえるようになった。このままでは電車通勤かとも思ったけど,やがて小降りになたので,(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで自転車通勤。今日は午前中に大学病院に顔を出す。往路は,少々雨に降られる。来週の抜歯手術が決定。午後から,途中雲行きが怪しくなるも,帰路は雨に降られることなく帰宅。約42分,約15.16km。体重59.8kg。体脂肪率12.5%

今日のハモづくしな夕食。
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今日の甘味。
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