連休明け他
昨晩は,ジロ・デ・イタリアをゴールまで観戦。24:00くらいには終わるかと思ったが,当初の放送終了予定時間ぎりぎりでのゴールだった(おかげで就寝が遅くなってしまった)。
朝ローラー台のつもりで5:25に一旦目覚めたけど,睡魔に負けてうとうとしているうちに5:50になってしまい,断念。グランツールの間の朝練をどうやって実現するかが課題みたい。
今日も(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで自転車通勤。約41分,約15.06km。体重60.2kg。体脂肪率11.5%。
昨日の夕食。百貨店の鮮魚売り場で買った赤甘鯛の刺身(霜降り)。美味~。
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