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2012年4月12日

初ローラー台@大阪他

5:30に目覚ましで目覚める。しばらく逡巡した後,離床。6:00前から自転車部屋にてローラー台45分。体重59.4kg。体脂肪率14.5%

今日も飲み会の予定だったので電車通勤。

昨日の甘味。「ブリュレしたブラザーズバウムクーヘン」
Dsc_0164

「広場の中の花壇」
Flower bed in plaza.

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