初ローラー台＠大阪他

5:30に目覚ましで目覚める。しばらく逡巡した後，離床。6:00前から自転車部屋にてローラー台45分。体重59.4kg。体脂肪率14.5%。

今日も飲み会の予定だったので電車通勤。

昨日の甘味。「ブリュレしたブラザーズバウムクーヘン」

「広場の中の花壇」