初自転車通勤他

昨晩は，パリ～ルーベをTVで観戦できないまま，今日からの自転車通勤に備えて自転車の準備。経路を覚えるまではEdge800のナビに頼ることにして，(仮称)厄除祈願号を準備することに。普通の靴でも乗ることができるよう，ペダル（PD-M970）に，反射板付きアダプターを取り付けた。

その後で，練習用チューブラ車輪を使えるようにしようと思い，Vittoriaのラリー23Cを何も塗らずに取り付け，なじませることにした。

今日は，大阪に来てから初めての自転車通勤。今回は，ズボンだけを着替えることにして，上は背広（但しネクタイは外した。）+薄手パーカー，下は綿ズボンという格好。今日もEdge800のナビに頼ってしまい，あまり道を覚えられなかったが，それでも少しずつ位置関係が頭に入っている感じ。少し遅くなった帰りは，外に出た時点で小雨が降っていたが，そのうちに止んだ。合計42分，約14.05km。体重58.6kg。体脂肪率12.5%。せめて往復でこの倍くらいの距離は乗りたいところなのだが…。

昨日の夕食。スーパーで見かけた２品。

これまで見たことも聞いたこともない２品だったので買ってみた（併せて，イカナゴの釘煮も購入）。今日になって，全て同じ魚であることを知った。