買い出し+初練習他

本日の自転車部屋の状態。車輪類（画面左側）を除いて，概ね片付いた感じ。

朝はゆっくり起床。

朝食前の段階で，J Sportsが受信できていないことが判明。昼前までその件でばたばた。今度の住まいは，目の前に高い市営住宅が建っていて，個別のアンテナでの受信はできないことが判明。その時点でスカパー!e2は受信できなくなる（一部，支払い済みの番組が見られなくなった）。その代わりに共用のBSアンテナがあり，BSだけは受信できるということだったので，BSに映ったJ Sportsは受信できるのだろうと思って安心していたのだが，J Sports等，一部の番組は基本的に受信できないアンテナもあったみたいで，この建物のアンテナもそれであることは今日になって分かった（涙）。これで先週のツール・デ・フランドルに引き続き，今晩のパリ～ルーベも観戦できなくなった（涙）。

昼前に，車を出して，大型ショッピングセンターへ買い物へ。生活資材を買い足した後，食料品をまとめ買い。

昼は，家の近所のCafe 145 a tableへ。ランチを食す。

なかなか良い感じの店だった。

ケーキ類が美味しそうだったので，お土産？で持ち帰ることに。

甘味補給を終えた後，冬生地長袖ジャージ+長袖下着，レーパン+防寒タイツに着替えて，(仮称)花鳥風月号+WH-7850SL車輪で走りに出る。先ずは，明日からの自転車通勤に備えて，職場までの経路確認…のつもりだったが，Edge800のナビ（有料の地図に変更したお陰で使えるようになった）に頼って走ってしまったため，余り覚えることができなかった。職場に着いた後は，取り敢えず練習できる場所に行ってみることにして，この近辺で唯一練習場所として知っている舞洲まで走る。向かい風が結構辛い。身体が鈍りまくっていて，アウターはロー側にして何とか踏むことができる状態（来週末の舞洲クリテはかなりやばい状態）。舞洲に着いた後，某所で話題になっていたローソンの前を通り，来週末の舞洲クリテの場所を確認。そのまま適当に周回練を5周してから帰路につく。帰路もEdge800の指示通りに走る。途中，商店街のアーケードの真ん中を突っ切らされたりする。やけに賑やかなところだなと思ったら，難波駅前だったりした。結構脚に来た状態で帰宅。約1時間50分，約44.17km。体重58.6kg。体脂肪率13.5%。

今回はナビの指示通りに専ら大通りを走った。もっと走り易い道を探したいところだけど，路地だと，あちらこちらから自転車が飛び出してくるので，それはそれで結構危ないのかもしれない。

「桜の花と御神籤」