回復？他

起床の時点で喉の腫れは引いていた。大事を取って電車通勤にするかどうか迷ったけど，天気も良かったし，自転車通勤を選択。朝のニュースでは冷え込みがきついということだったので，真冬の服装で(仮称)煩悩退散号（+1.5タイヤ）で荒川CRを走る。調子も良かったので延長コースを走った。

昼くらいから，鼻のムズムズ感が激しくなる。くしゃみ多数。

帰りも延長コース。マスクはせず，鼻の穴に塗る薬で我慢。合計約3時間38分，約83.6km。体重58.6kg。体脂肪率12.5%。

夕食後は，某自転車の組み立て作業。前日，某オークションで入手した５アーム付きの950系XTRのクランク（アーム込み297g+223g）に，別のオークションで入手した中古のROTORの50T（114g）+36T（39g）を取り付ける（ボルトは10g/5組）。それを自転車に組み付け，前変速機の高さを調節したところで時間切れ。

無量寺（北区）。毎年，早咲きの緋桜を撮影に行っているところ。梅の時期に行くのは初めて。