« ポタリング初め他 | トップページ | 先月号の自転車誌雑感+仕事始め他 »

2012年1月 3日

練習初め他

起床の時点でやや喉のガラガラ感が残っている。身体も何かだるい感じ。年末以降,練習量が減ってしまっている割りに,甘味補給の割合が増えていた。妻から,前回の人間ドックの際の血糖値の上昇のことを指摘されたので,今日はのど飴の補給を控えた。

お雑煮での朝食を済ませた後,ディーラーに車を持って行き,窓ガラスの撥水加工等を依頼。待ち時間の間に,地蔵通り商店街をぶらぶら。今日はG3にSummilux35mm,f1.4を付けて70mmの準望遠レンズとして撮影少々。

絞り解放側のボケボケ感が特徴的。
New Year's visit to Kogan-ji Temple 2.

Red power of happiness.

帰宅後,カレーが食べたくなり池袋方面へ。お目当ての店が閉まっていたので,サンシャイン地下の「トプカ」へ。今日は「まかないカレー(印度風カレーと欧風カレーの1/2&1/2)」を注文。
P1010634
激辛の印度風カレーの辛さを,欧風カレーで消しながら食べ進める。ここの欧風カレーも結構気に入った。

年末からすっかり身体が鈍ってしまったので,週末の関西クロス希望ヶ丘大会に備えて今日こそ練習をしたかった。昨年の初練習はローラー台だったので,今年は精神面を鍛えるためにも北風が吹きすさぶ外に走りに行くことにして,14:00から(仮称)厄除祈願号+手組みOPENPRO前輪,PT後輪(前後23Cタイヤ)で(仮称)荒川CR練へ。長袖下着+冬生地長袖ジャージ+防風上衣,レーパン+防寒タイツ+前面エントラントタイツの組み合わせに,耳カバー,首カバー(薄手生地のもの),内手袋+ユニクロ手袋の組み合わせにした。往路は向かい風基調。上半身が結構冷えてしまって気力が低下し,羽根倉橋で引き返そうかと思ってしまったが,それではいかんと思って何とか走り続ける。入間大橋まで来たところで,日もかなり落ちてきたので引き返すことに。復路は追い風基調。日没後,ライト(Eagletac P100A2)を点灯させようと思ったら点かない。何度かやっているとスイッチを押している間だけ点くことがあるような状態。光量の落ちた点滅灯だけで走って帰宅。約3時間26分,約81.08km。体重59.0kg。体脂肪率13.0%

帰宅後,シューがすり減ってしまって引きしろが増えてしまっていた(仮称)厄除祈願号のブレーキワイヤーの張りを調整した。

|

« ポタリング初め他 | トップページ | 先月号の自転車誌雑感+仕事始め他 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1201/53647318

この記事へのトラックバック一覧です: 練習初め他:

« ポタリング初め他 | トップページ | 先月号の自転車誌雑感+仕事始め他 »