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2012年1月17日

復活他

朝起きた時点で,体調は回復。熱も平熱まで下がった。少し迷ったけど,無理しない程度で走れば良いと思い,
(仮称)円高様々号+RiBMo 25cで荒川CR経由の自転車通勤。病み上がりであることを考えて,今日は膝ウォーマーの代わりに脚ウォーマーを着用し,肌剥き出しの部分を無くした。「無理しない程度で…」などと言ったものの,往路も復路も足を伸ばしてしまった。合計約3時間34分,約82.46km。体重59.4kg。体脂肪率13.0%

帰路は,走り始めの時点からFenix LD40を点灯させた。荒川CRを離れるころには暗くなってしまったが,街乗りならまだ十分な程度。相応の明るさを保つことができるのは1時間30分弱くらいか。

今日は頭上灯も併用してみた。ちょっと角度が付きすぎているかも。
Dsc_0212

信州クロス最終戦南アルプス大会の申し込みを済ませた。

「ちょっとかゆい。」
A little itchy.

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